我們都會呼吸 卻又忘記呼吸

2017-06-03  |  學員學習心得



文/蔡餅乾

我們都會呼吸,卻又忘記呼吸…
我們工作是想生活過得更好,卻不自覺的失去了生活品質…
我們想要讓自己快樂,卻不自覺的執著起來…
我們計較失去多少眼前的東西,卻沒放慢想想我們得到多少重要的東西…
(套用《小王子》說:最重要的東西,往往是眼睛看不到的。)
其實,有些事情可以很單純,但又不小心搞得很複雜…
所以,把平凡和簡單的事情做好,其實很不簡單喔!
以上,是我本次心得所要分享的主旨。

先回到肚皮舞課程及社團訓練上:摸索著舞怎麼跳;怎麼跟著老師一起呼吸、伸展;怎麼微笑;怎麼把站姿調好…
摸索著…原來不知不覺也好多年了。
重點是「 不知不覺」這四個字,
因為我「樂活」在這團體中,唯有快樂會無視時間的流逝,
阿拉伯人有一句俗諺:「人類怕時間,時間怕金字塔。」
但當我無視時間的流逝,自然就有一股神秘力量。
大家都知道:生、老、病、死;這是再自然不過的事情;
但 Lucy 老師說過:我們可以選擇讓自己跳過「老、病」。
我想,這個方法就是讓自己充滿快樂的能量。

可是平常生活就像是磨練,許多外來的因素會影響我們的內在,不自覺就越來越鬱悶。但改善方法卻很簡單:先由外→ 呼吸、放慢、放鬆、舒緩。腦袋通了,血路通了。外到內,內就是保持這習慣久了,心放慢了、放寬了,視野也更廣了~這就是「內」的改變,改變的不只是心靈,也點了智慧!

跟著老師上課參與社團的社區服務,一天又一天,當我開始思考這些事的時候,我明白我在不知不覺中慢慢在進步!!當有人跟我說自己看起來很好相處,我慶幸自己給人的印象是舒服的!

人可貴在會思考、有思想,因為「它」會不受空間、時間的侷限!我心中的思想,影響我的行為和外在,讓別人覺得跟我相處沒有壓力,是舒服的。於是,我知道這就是我心中的「正能量」。這股力量,讓我可以開心快樂以致於忘記時間的流逝~
準備好要來跳過 「老和病」的狀態。

當然,「學無止境」,這個課題在人生道路上是永久的。目前自己也尚在努力中,世事不停改變,不跟別人比較,我們只求跟過去的自己比賽,不要更糟是要更好;雖然是緩緩地前進,但當發現自己進步、強壯了,這股「自信心」也是推進自己的動力喔!所以,多注意一些簡單平凡的動作,就可以得到很多隱藏的大能量。

簡單嗎!?要做好,認真的覺得…其實不容易啊~願大家共勉之。


Lucy 點評:

「老師,妳說的如何讓心情好,身體少生病的方法,不太懂耶!」

本學期一位學習態度良好的新生問了 Lucy 上面的問題。想想在班上沒待個兩、三學期能真正聽懂 Lucy 火星文的,好像是不可能的事情,於是分享餅乾兒的這篇文,試試看能否幫同學們破疑。

另外提醒,只是懂了沒有用啊!「知道~做到」可是最遠的距離,重點還是要「行」不斷不斷地「行」~共勉之!



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1 則回應

霈玟 回應於
6 月 3 日 18:36

學無止境,跳過老和病~讚!謝謝分享。

Lucy 回覆於
7 月 12 日 13:57

如實修行,非妄語~

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關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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