萬華社大 99-1 期增開肚皮舞班訊息

2009-12-16 | 班級公告及活動訊息

為提供學員更好的教學品質，並將 Lucy 肚皮舞班歡樂的上課經驗複製延伸，讓更多學員也能在充滿活力與朝氣的氛圍下，領略肚皮舞健康、美麗、自信的舞蹈魅力，自 99-1 期起 (民國 99 年 3 月開學) Lucy 於萬華社大增開了肚皮舞課程，歡迎舊雨新知報名選修 (限女性)，也歡迎您廣邀親友，一同加入我們快樂學習的行列～～

中東肚皮舞入門班

◎ 上課時間：每週二晚上 7:00~9:30

◎ 適合對象：對肚皮舞完全無經驗或已具經驗但欲加強基礎動作者。

◎ 授課重點：從肚皮舞基礎舞蹈動作著手，強調動作及姿勢部位之正確性，為日後深入學習奠定基礎。課程中將教授一首結合基礎動作之入門舞碼以及中東妝化妝技巧，讓學員也能於期末美美地上台展現學習成果。

◎ 課程大綱：中東肚皮舞入門班 (G203A)

中東肚皮舞班 (已額滿)

◎ 上課時間：每週三晚上 7:00~9:30

◎ 適合對象：具肚皮舞學習經驗一年以上，熟悉肚皮舞基礎動作者。

◎ 授課重點：利用舞碼之學習，教授較複雜的肚皮舞動作技巧、道具運用、及舞蹈走位，並於期末成果展中呈現學習成果。

◎ 課程大綱：中東肚皮舞班 (G206A)

萬華社大樂活肚皮舞社 (已額滿)

◎ 上課時間：每週五晚上 7:00~9:30

◎ 適合對象：持續修習萬華社大「中東肚皮舞班」課程達一年以上且認同本社理念，經由現役社員推薦。

◎ 授課重點：除肚皮舞舞蹈研習外，課程中亦融入社大公共化理念，以循序漸進方式逐步導引學員藉由所學參與社區服務。

◎ 課程大綱：萬華社大樂活肚皮舞社 (G202A)

報名資訊：

舊生：98 年 12 月 21 日，開放舊生報名。99 年 1 月 9 日前報名，舊生學分費 95 折。（不適用已折扣課程）
新生：99 年 1 月 9 日，開放新生報名【當日課程博覽會報名者免收 200 元報名費】。
報名及上課地點：萬華社區大學 (台北市萬華區南寧路 46 號龍山國中內) TEL: (02) 2306-4267
開學日期：於 99 年 3 月 1 日當週開學。

更多報名及選課須知請參考萬華社區大學網站

。

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1 則回應

carom 回應於
2010 年 1 月 27 日 15:18

請問一下，我對肚皮舞很有興趣，
也很想去報名，
可是，我跳起舞來向來很不協調，
這樣也可以去學肚皮舞嗎？

Lucy 回覆於
2010 年 1 月 27 日 18:44

Lucy 花了點時間，將之前寫過的文章節錄一些出來，
希望 carom 及有相同疑問的新血們能從中找到解答。

有別於一般的步伐舞，Lucy 以為正統中東肚皮舞的動作，
任何年齡、體型的女人們舞來，應該是自然天成不勉強的。

《腦內革命》一書的作者春山茂雄醫師主張，
當人們在正面愉快的情緒感染下，
腦內會分泌一種 Endorphins (亦稱快樂嗎啡) 的物質，
它會在體內流動，幫助放鬆身體，
提高免疫力，使人感到心曠神怡。
我的學員組成很多是銀髮族及蠟燭 N 頭燒的職業婦女，
因此我為我們師生打造了一個快樂的學習天堂。

在輕鬆的課堂氣氛下，跟共同學習的好伙伴聊聊天，說說笑，
妳會發現到原來週遭還是有這麼多人給我們溫暖與關懷。
只要心情輕鬆愉快，學習效果自然事半功倍，
就能不知不覺愛上在這個團體中跳肚皮舞的感覺，
也就能漸進式地克服肢體協調度的問題。

上課時若能跟著老師的教學節奏認真揮汗，
身體將更加健康，新陳代謝愈好，臉色也會越來越紅潤。
再稍微裝扮一下，讓自己變得亮麗，
打從心底產生自信，欣賞自己。
當全身散發出迷人女性的魅力，
當然就讓人更加心曠神怡囉！

因為週三老同學太捧場，進度一直下去，新生不宜！
所以今年加開週二全新的入門班，
讓大家再一次循序漸進享受舞動肚皮的樂趣。
請把握呦。

有人說，日常生活的肢體動作搭配音樂與節奏，就是舞蹈。
歡迎加入我們這個令舞者陶醉、
觀者著迷的肚皮舞美麗新世界。

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