圖形化 BMI 計算機 (適用於台灣成人)

2010-03-24  |  肚皮舞小百科

幾年前媒體相繼報導類似新聞:巴西女模因厭食症的併發症身亡;烏拉圭名模因為過瘦導致走秀時心臟衰竭死亡,半年後她的 18 歲模特兒妹妹也步上後塵死於過度節食引發的營養不良;英國一位 180 公分的模特兒瘦到只剩 38 公斤,注定一輩子都得待在輪椅上。

種種事件終於讓國際時尚圈開始出現反思的聲音,西班牙和義大利政府甚至採取實際行動,要求身體質量指數 BMI 低於 18 者,不得走上國際伸展台。

新聞事件當中提到了 BMI,它是什麼呢?根據衛生署調查,有四成民眾沒聽過。(詳見台灣醒報 2010-03-24 的報導「BMI 指數 四成國人沒聽過 」)

在進一步說明前,本棧特別設計了一款可將 BMI 值圖形化顯示的有趣計算機,不妨藉此工具先評估一下自己或家人的 BMI。(註:此 BMI 計算機不適用於未滿 18 歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員)


您的身高: 公分
您的體重: 公斤
自覺體型:


BMI (Body Mass Index 的簡稱) 身體質量指數是世界衛生組織 (WHO) 認可用來簡單測量體型的指標,其計算方式為

體重(公斤)÷身高(公尺)2

BMI 值與健康息息相關,過高的 BMI 將使某些特定疾病的風險大幅提高,例如:高血壓、心臟血管疾病、關節炎、女性不孕症等。過輕則因免疫力下降而易生病;女性會經期不規則,甚至停經;孕婦則易生體重過輕的胎兒。

BMI 源自歐美,但因國情、生活習慣與疾病風險之差異,歐美的標準並不適合亞洲人,行政院衛生署乃根據相關研究,於 2002 年 4 月公佈台灣成人肥胖標準:BMI<18.5 為過輕,18.5≦BMI<24 為正常體重,24≦BMI<27 為過重,BMI≧27 即為肥胖。

至於老年人正常的 BMI 範圍值,因國內外的研究結論大不相同,援用上述定義時必須謹慎。以下是去 (2009) 年馬偕醫院的研究結果報導,提供大家參考:
BMI 18~23.5 對長輩最好 (聯合報 / 2009-06-30 / 陳惠惠)



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1 則回應

wen 回應於
2010 年 4 月 12 日 13:41

我超重 超重 超重....(老師還要問我為什麼要穿黑色衣服,是不是真的顯得瘦一點,無法得知,但自我安慰一下)
減重尚未成功,姊妹仍須努力!
這就是為什麼昨天下著大雨,我仍騎著嘟嘟去上課,「很累」會成藉口、「偷懶會變習慣」何況老師不管天氣多壞,不管人數多少,都使出渾身解數來教我們。除非真的生病或出差,姊妹們!還是來上課吧!

Lucy 回覆於
2010 年 4 月 13 日 17:41

妳壓力大!妳壓力大!妳壓力真的….. 很大!
只要不危及人身健康、安全,
超重一點點OK啦!

對於”黑麻麻”我還是堅持 NO Good,
很容易有此地無銀三百兩的聯想呢!
倒是定時定量的運動習慣要好好保持,
起碼流流汗、排排毒心情才會好啊?

謝謝惠瓊幫老蘇認真的么喝,
佛渡有緣人…..,天助自助人助啊!

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