萬華社大 102-1 期中東肚皮舞學習心得 (四)

2013-06-16  |  學員學習心得

不愛運動的我,以往總是小病小痛不斷,自從參加肚皮舞課程後,不但身體狀況比以前改善很多,心境也比以往開朗。

文/淑惠

「上課了!」

每週三晚上總是在老師的「上課了」聲中開始了我一星期中唯一的兩個半小時的運動時間。記得上學期剛加入肚皮舞課程時,有嚴重同手同腳及肢體不協調問題的我,常自我解嘲像鋼鐵做的機器人,在老師耐心教導下,雖然肢體不協調的症狀還在,但我已慢慢擺脫同手同腳的機器人階段。

不愛運動的我,以往總是小病小痛不斷,自從參加肚皮舞課程後,不但身體狀況比以前改善很多,心境也比以往開朗。除了感謝老師、也謝謝班上每位可愛的同學。從未想過,以前抗拒運動的我,現在竟會期待每週三的肚皮舞時間,我想這就是陳淑玲老師所帶領的肚皮舞課程的獨特魅力吧!




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2 則回應

Amanda 回應於
2013 年 6 月 17 日 09:06

偶也是肢體不協調之一啦...
不過就像老師常說的,身體是會有記憶的,跳10次跟跳100次,
動作看起來就會不一樣滴....淑惠跟美玲已經很厲害了.

更棒的是"臉上都是笑嘻嘻的"

Lucy 回覆於
2013 年 6 月 17 日 17:59

Amanda已經很不賴了
社團姐妹的動作都靠妳記呢!
當然多點練習整體統合一定有差…起碼較有信心。

至於保持笑臉那可是 Lucy 學員應盡的美德,
不然會被老蘇電得金喜喜喔!

另外一個絕竅就是保持「心」舒暢,
身體自然就會比較柔軟。
我們繼續加油~~

Jane 回應於
2013 年 6 月 16 日 10:26

"上課了!" 對我而言要趕赴這一聲真是不容易於
早下班的同學可得把握前場的熱身!

Lucy 回覆於
2013 年 6 月 16 日 12:35

為了大家能健康活力跳久久,
避免運動傷害的課前熱身及課後舒緩一定要做喔~~

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*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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