小棧簡介
關於 Lucy
樂活肚皮舞肚
花絮相簿

萬華社大 102-1 期中東肚皮舞學習心得 (四)

2013-06-16  |  學員學習心得

不愛運動的我，以往總是小病小痛不斷，自從參加肚皮舞課程後，不但身體狀況比以前改善很多，心境也比以往開朗。

文／淑惠

「上課了！」

每週三晚上總是在老師的「上課了」聲中開始了我一星期中唯一的兩個半小時的運動時間。記得上學期剛加入肚皮舞課程時，有嚴重同手同腳及肢體不協調問題的我，常自我解嘲像鋼鐵做的機器人，在老師耐心教導下，雖然肢體不協調的症狀還在，但我已慢慢擺脫同手同腳的機器人階段。

不愛運動的我，以往總是小病小痛不斷，自從參加肚皮舞課程後，不但身體狀況比以前改善很多，心境也比以往開朗。除了感謝老師、也謝謝班上每位可愛的同學。從未想過，以前抗拒運動的我，現在竟會期待每週三的肚皮舞時間，我想這就是陳淑玲老師所帶領的肚皮舞課程的獨特魅力吧！



瀏覽次數
114




2 則回應

Amanda 回應於
2013 年 6 月 17 日 09:06

偶也是肢體不協調之一啦...
不過就像老師常說的,身體是會有記憶的,跳10次跟跳100次,
動作看起來就會不一樣滴....淑惠跟美玲已經很厲害了.

更棒的是"臉上都是笑嘻嘻的"

Lucy 回覆於
2013 年 6 月 17 日 17:59

Amanda已經很不賴了
社團姐妹的動作都靠妳記呢！
當然多點練習整體統合一定有差…起碼較有信心。

至於保持笑臉那可是 Lucy 學員應盡的美德，
不然會被老蘇電得金喜喜喔！

另外一個絕竅就是保持「心」舒暢，
身體自然就會比較柔軟。
我們繼續加油~~

Jane 回應於
2013 年 6 月 16 日 10:26

"上課了!" 對我而言要趕赴這一聲真是不容易於
早下班的同學可得把握前場的熱身!

Lucy 回覆於
2013 年 6 月 16 日 12:35

為了大家能健康活力跳久久，
避免運動傷害的課前熱身及課後舒緩一定要做喔~~

為留給大家一片純淨的閱讀心靈空間，本棧謝絕一切廣告、色情、暴力、或人身攻擊的回應文章。

姓名：(必填)


E-mail：
預覽我的 Gravatar 大頭貼

個人網頁：


回應內容：(必填)

(點選表情圖示可將其代碼插入內文中)


驗證碼：(必填)
(為防止機器人垃圾留言，請將此四位數字填入左方之空格中。)
 




關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



訂閱 Lucy 的肚皮舞小棧

Facebook 粉絲專頁
Youtube 頻道


萬華社區大學樂活肚皮舞社

最新文章



最新回應

Jane 回應於
3 月 27 日 12:09


翠文 回應於
3 月 5 日 07:40


顏 回應於
3 月 4 日 23:24


文菁 回應於
2 月 8 日 16:52


霈玟 回應於
2 月 8 日 11:30



文章分類

肚皮舞與中東印象
Lucy 的肚皮舞教學
Lucy 的肚皮舞班級
萬華社大樂活肚皮舞社
其他

訪客足跡

  • 累積到訪：281,395
  • 今日訪客：19