找不到可以失落的理由

2013-11-08  |  教學理念與實踐



有一種經驗,相信大家都曾經歷過,那就是心理學家所謂的「心流經驗」(flow experience):
當我們全神貫注地從事某項工作,我們會忘卻時間的流逝,並且與工作融為一體,而這往往是我們人生中最有意義和最感滿足的時刻之一。此時,我們的精神會昇華至更高的境界,感到自己正在表達真正的自我。

那天擔任千佛山 102 年慢蔬活共行願園遊會義工的學員們,相信同樣也有這樣的感受,雖然忙碌,但園遊會一整天,時間咻一下就過去了,大家都很有成就感。

醫學博士楊定一在其著作《真原醫》一書中曾提到:
當我們心存感恩並樂於幫助他人與回饋社會時,身上的「氣」是與天地諧振的「正氣」,此時,人生態度與生命價值會有不可思議的轉變,正是啟動身心靈自我療癒的開始。

只是有時候這種心流經驗消逝時,常會伴隨失落感油然而生。就像有一位義工,在園遊會籌備倒數前一個月,幾乎每天忙到晚上十一、十二點才回家,雖然睡眠不足,但樂在其中。到了園遊會即將展開的前兩天,她卻突然感慨了起來,擔心園遊會一旦結束,日子恢復平靜後,會開始產生失落空虛的感覺。

Lucy 給她的建議是不斷找機會付出,並讓自己時時刻刻處於這樣的心流經驗之中,身心靈跟著提升,自然也就找不到可以失落的理由了。

想要體驗這種貢獻己長,因服務而忘我的心流經驗嗎?不妨加入萬華社大樂活肚皮舞社,和我們一同樂活、樂舞、樂在服務學習。





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Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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