萬華社區大學 102-2 期中東肚皮舞基礎班學員心得

2013-12-21  |  學員學習心得



文/餅乾

這次的心得,先來說說中秋節安養院的活動吧!!

這次活動,讓我有種溫暖的感覺,也有些收穫。表演的當下,面對那些面無表情的阿公阿嬤,看似你的熱情有點被潑冷水,但是我相信快樂的心情會『傳染』,充滿正面能量的氣氛也會傳染。看看我們上課的氣氛一定會明瞭囉 (哈)!!



或許不是個個都認同我們或是想加入我們,但是一定也有很多內心澎湃,像『找回青春』的阿公阿嬤喜歡我們。因為看眼神就知道,所以我會去逗弄眼神加入我們的阿公阿嬤,既使他外表沒回應;但我感受他的心情很開心。這真的讓我覺得很有價值跟意義!!

想想中秋團聚的日子,這些老人家還是留在這裡,一定有孤獨的感覺。所以老人家常會做小動作去引起別人注意關心,就像老蘇說的一樣,沒有的事情也被說成有!!應該有很多家庭都會遇到~所以聽聽就算了!!不要當真←這觀念真好 (我又學到了)!!

我只是想說,如果你出現的,都是正面的情緒,別人看到你不致於到喜歡~但一定也不討厭你!!不討厭你,嘴巴就不會得理不饒人!這應該就像不打笑臉人的意思一樣吧!!如果真的討厭你的人,最好也不要黏過來。也好~~~我也不希望你虛偽的過來!!這是安養院表演活動讓我衍生出來的心得。

表演成功~~我們更是玩得開心,平常不好意思表達出來的,因為大家的聚集,表達出來了!重點是有阿鳳姐的『巧合』這首歌的加持~更快凝聚了這股力量~很棒呦!!很開心~我又跟著大家跨出這一步囉!! (歡呼)



再來說說上課的心得吧,這次開課開始,我似乎越來越喜歡『暖身拉筋』的這部分,除了活絡氣血!!也讓自己心靜……。

工作好累,但跟大家一起拉拉筋,聽著能量的音樂,真的可以放鬆!!反而很舒服~所以才會像老蘇說的一樣,做完後『臉都亮了起來囉~』而且,每當一次拉得比一次開,一次做得比一次久……很有成就感捏~哈!!

是不是跟心靈對話一樣啊!?好像又更認識內心的自己了!!我上次看到朋友的勉勵的留言『心美看甚麼都美』,看甚麼都美就比較不會不開心,這就是永保年輕的方法。再次成長~再次加油!!

最後還是要謝謝老蘇,謝謝這堂課的『姐姐妹妹們』~一個人的力量渺小,但我們凝聚再一起的力量強大!!有這個環境可以玩鬧真好。



蔡餅乾歷期心得:

104-2 期學習心得
當初不相信自己有多少能耐,只是覺得跳舞開心,但莫名的……就進步,是確實的。
讓你更貼近自己的心靈,慢慢調整自己的身形──相由心生。

104-1 期學習心得
蔡餅乾名言:
今日的我已非昨日的我,因為自己不斷的進步。

103-2 期學習心得
老蘇的肚皮舞,舞動身體也進化心靈。
排汗也排毒....胸悶變成心胸開闊。
很喜歡~希望一直下去,
期望有一天也可以成為幫助別人開心的那個人。

103-1 期學習心得
突然地胸口打開了,儀態也變好了。
突然地身體能挺直了,自信也跟著來了。
突然地身上長肉了 (有線條的肌肉),而不是油脂。
突然地想法也變了,變得更喜歡自己。

102-1 期學習心得
我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!

101-2 期學習心得
在這短短的兩小時裡面
我真的可以忘記煩惱~~大笑一翻
下課後感覺身體很累
但是心情很放鬆!!



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1 則回應

Jane 回應於
2013 年 12 月 25 日 13:19



Dear 餅干

真的頗有同感喔!年紀輕輕就有這種體會,好有福氣呢!

Lucy 回覆於
2013 年 12 月 25 日 23:51

重點是願意花時間寫出來跟大家分享哩~功德無量

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中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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