萬華社大 104-1 期樂活東方舞學員學習心得

2015-11-28  |  學員學習心得



■文/蔡餅乾

蔡餅乾名言:
今日的我已非昨日的我,因為自己不斷的進步。

這學期的樂活肚皮舞大融合,更像一個大家庭。

第一堂課沒有拉筋,沒有跳舞。只有樂趣,像開同學會一樣,帶種的舞蹈社,一直吃!!

這新開始的第一堂課,重點當然不只吃和同樂!學姊和學妹打散,各分小組互相討論、互相認識。大家都說漂亮的人比較受喜歡,但怎麼擁有「漂亮」的長相呢!?保有正面的能量,常說正向的話、良好的個性造就「好」或「不好」的行為。

何謂良好?!保有善念的人,思想不會自私,因為會為他人貢獻,養成一種無為的態度,例如:說好話,做好事,久了成為習慣,就自然而然的就去實行了,無心而為。身邊都充滿了正面能量的人,命運就會順順的。因為自己看甚麼都不會不順眼,不會狹隘。自私的人看甚麼都不喜歡,反而侷限了自己,常會陷入死胡同。

電視或路邊充滿了算命和改運,但我認為自己就可以改運。山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉「心」轉。最基本的心念,就像一面鏡子,看自己要選擇「善 (好)」或「惡 (不好)」,當然會影響自己的發展。把自己修好了,也可以影響到其他人,所謂「物以類聚」,好的會聚在一起越來越多凝聚成大的力量。樂活肚皮舞社,就是凝聚好能量的地方。所以不論是當媽媽,還是已經當阿嬤的同學,大家都越來越好,越來越漂亮。

不要跟別人比較,跟自己做比較,一點一點的進步。以後蔡餅乾名言:今日的我已非昨日的我,因為自己不斷的進步。(大笑)!!

大家都了解,老蘇的課真正所要學的就是這個,跳舞只是娛樂!!但是也要好好跳啦~~~哈哈,反正忘記動作就「微笑」!!



蔡餅乾歷期心得:

104-2 期學習心得
當初不相信自己有多少能耐,只是覺得跳舞開心,但莫名的……就進步,是確實的。
讓你更貼近自己的心靈,慢慢調整自己的身形──相由心生。

103-2 期學習心得
老蘇的肚皮舞,舞動身體也進化心靈。
排汗也排毒....胸悶變成心胸開闊。
很喜歡~希望一直下去,
期望有一天也可以成為幫助別人開心的那個人。

103-1 期學習心得
突然地胸口打開了,儀態也變好了。
突然地身體能挺直了,自信也跟著來了。
突然地身上長肉了 (有線條的肌肉),而不是油脂。
突然地想法也變了,變得更喜歡自己。

102-2 期學習心得
好像又更認識內心的自己了!!我上次看到朋友的勉勵的留言『心美看甚麼都美』,看甚麼都美就比較不會不開心,這就是永保年輕的方法。再次成長~再次加油!!

102-1 期學習心得
我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!

101-2 期學習心得
在這短短的兩小時裡面
我真的可以忘記煩惱~~大笑一翻
下課後感覺身體很累
但是心情很放鬆!!



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3 則回應

Jane 回應於
2015 年 11 月 28 日 16:08


太讚了,豪氣正妹!姐妹們一起來!

Lucy 回覆於
2015 年 11 月 29 日 00:48


tina wei 回應於
2015 年 11 月 28 日 15:14

餅乾讚讚讚!!
偶像~~~~~~~~~~

Lucy 回覆於
2015 年 11 月 29 日 00:49

Tina 是乖學生~讚!

霈玟 回應於
2015 年 11 月 28 日 14:58

餅乾~妳是我的偶像~~😃😃😃😍😍😍

Lucy 回覆於
2015 年 11 月 29 日 00:50

霈玟進步很多喔!
再接再勵,加油~Kiss.

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Lucy (陳淑玲)
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*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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