萬華社大 105-1 期樂活東方舞學員學習心得

2017-04-25  |  學員學習心得



■文/蔡餅乾

「肩胛骨往內縮,心輪打開!!」
「注意身體的五條線…」
「要呼吸,要呼吸…」
「請拿出職業道德,給我笑!!!!!」
……以上這些話,都是上課時候常聽到的!!
當然還有「不要給我三七步!!!!!!」
「……信不信隨你!!」之類的…..
老師的口頭禪很多,有時做出「不良」姿勢的時候,
似乎會聽到遠方那個孰悉又謎樣的怒吼聲!!

身材矮小,卻可以感受到很~~~~高的能量。
跳舞的時候,柔中帶強,動作綿延又有俐落感。

女生都怕胖,都怕長肉,老師身上有肉卻勻稱!!
人的慾望不停止,常常使自己陷入痛苦輪迴;
但老師總會提點你,「放下」是其中的辦法。
上課不只是在學舞,學到的是更多其他的東西。
人都害怕面對現實,所以假裝不看不聽,卻反而在心裡越積越多,最後堆在身上形成脂肪肥肉。
上課,總是可以學習「自己與心靈對話」,
在剛開始只有在課堂上,但久了,在夜深的晚上,
也許聽著舒服的音樂,也許平靜無聲,自然地也可以與自己對話,
我認為是對話,也是反省。

我們常忽略自己有的東西,因為認為是應該的。
我們常忽略一些最簡單的事情,因為太簡單了。

336愛奇兒走街,我又再度思考我身上原有的東西,
看著這些孩子,不忍為甚麼會是他們!?不敢想也不願去想。
若是這些降臨在我身上,我會有勇氣面對嗎!?
但我實行了反面思考,是要感謝自己好手好腳,如此方便、自在。
領悟到,若周圍有人感冒或受傷,不要害怕自己也受傳染,因為心定,人定。

上次上課得到:「視覺盲點」、「眼睛看到的假象」的概念!!
讓我印象深刻!!
外在的世界,眼睛看到的都有「盲點」。
用「腦」做事!?還是用「心」做事!?
腦所思考的事物都是過往經驗的投射!!
心,才是真正要讓自己去面對的,去經歷的試驗或考驗。

說起來很玄,不過我覺得很有趣;
想起來老師說的:「我們的身體比腦更聰明」的話。
例如說:「跳舞,有時用腦去想,反而越複雜越不會;
用身體直接反映,反而似乎是這麼回事!!」

說到「心」…
世界上,沒有絕對公平的存在,該思考的是:如何讓自己擁有合理的尊重。
所以,前提是需要有一顆「好心」,有好心,就有同理心,人與人之間有了互助關係,基本的尊重就隨之而來。
一直陷入「比較」的輪迴,只會人比人氣死人!!
心變,人變,思想也變,命運也會不一樣。
有言云:「好人有好報,不是不報,是時機未到。」
現在我們看不到,只是時候未到!!

曾經在課堂聽過的話,此時,也許不瞭解或不確定,
但我也覺得沒關係!畢竟,我知道了,只是現在不瞭解!!
哪天瞭解了,一切都「好」了。
曾看過書,說過:好就是瞭、瞭就是好!!
相信在老師身邊,我會越「瞭」也會越「好」!

最後補上,感覺每次發表心得,都寫出片段片段的觀念!!
可是這些片段片段的觀念,又似乎緊緊相連。
既使都是零碎的,我也覺得無所謂,
因為我相信這些零碎,就像小小「螺絲」一樣!!
越多越堅固,是讓自己「心」變更好的力量。



蔡餅乾歷期心得:

104-1 期學習心得
蔡餅乾名言:
今日的我已非昨日的我,因為自己不斷的進步。

103-2 期學習心得
老蘇的肚皮舞,舞動身體也進化心靈。
排汗也排毒....胸悶變成心胸開闊。
很喜歡~希望一直下去,
期望有一天也可以成為幫助別人開心的那個人。

103-1 期學習心得
突然地胸口打開了,儀態也變好了。
突然地身體能挺直了,自信也跟著來了。
突然地身上長肉了 (有線條的肌肉),而不是油脂。
突然地想法也變了,變得更喜歡自己。

102-2 期學習心得
好像又更認識內心的自己了!!我上次看到朋友的勉勵的留言『心美看甚麼都美』,看甚麼都美就比較不會不開心,這就是永保年輕的方法。再次成長~再次加油!!

102-1 期學習心得
我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!

101-2 期學習心得
在這短短的兩小時裡面
我真的可以忘記煩惱~~大笑一翻
下課後感覺身體很累
但是心情很放鬆!!



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1 則回應

亞曼達 回應於
4 月 28 日 18:03

懷疑餅乾妹妹上課是有帶錄音機嗎?
好強喔 .....

Lucy 回覆於
5 月 1 日 12:28


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Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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