萬華社大 96-1 期中東肚皮舞學員上課心得 (上)

2007-06-19 | 學員學習心得

經過一學期的學習，學員們對於中東肚皮舞課程或多或少都有一些感想，謝謝多位學員努力撰文，在此次班級成果展前夕交出她們的學習心得。由於班級成果展時間有限，有些學員反應無法全部看完同學的心得內容很可惜，於是經徵得原作者同意，將這些文章 po 上部落格，與大家共同分享。

雅馨		我愛中東肚皮舞中東肚皮舞是在現代生活裏深受大家喜愛的舞蹈。猶記得，95 下學期開學時，剛上完第一堂課，在教務處，宜芳小姐告訴我：「星期三，我們要加開一堂”中東肚皮舞”的課程。」好高興，也只好捨去之前已經首選的課程，馬上加入此陣營 Belly Dance，我的最愛。好快，一轉眼 96 上學期己近尾聲。肚皮舞能讓我們盡情的擺動「腰」、「臀」、「肩」和「腹部」，簡稱「扭腰擺臀」。肚皮舞是一種可以讓女性肢體變得嫵媚、有活力、有性感、婀娜多姿的當紅炸仔雞！我喜歡這種自然、優雅、細緻，同時也會展現那會說話的雙眼、美麗的笑容，好似花蝴蝶般穿梭在花園裡，舞出仙女般的魅力，真是風情萬種。當然，感謝萬華社大提供給我們一個歡樂氣氛的空間，更要謝謝我們陳淑玲老師認真、風趣、無怨無悔的教導，敬佩我們老師優美的舞技。使我們在學習 Belly Dance 的過程中，不只看見美麗的舞姿，還看見”一顆美麗的心！” So, I Love Belly Dance!! Belly Dance YA!

李桃		肚皮舞心得有日傍晚，在延平南路“上上咖啡”與朋友用餐時，看到中山堂廣場一群著艷麗舞衣者隨著古怪奇妙音樂婆娑起舞，舞姿美如狐步，交叉搖擺，動作優雅、感性、嫵媚嬌柔，帶著傲酷、神秘迷人的特質，吸引著我前往觀賞，向路人詢問，才知是肚皮舞教學。巧合，我的朋友提起社區大學龍山國中有此課程，並約同一起報名。當第一天上課自我介紹時，每位同學報告均云：學肚皮舞要改變自已，擁有女性的嫵媚嬌柔，並有運動、減肥的效果，對長青者可調節生理 (更年期) 健康。又經老師示知，學肚皮舞除有以上特點外，對不孕者可為其帶來寶貝新生兒，早知有此好方法，就教我弟媳學習，但為時已晚，她已五十有餘。肚皮舞源自宗教祭司之一種儀式，女性教士通過舞蹈來讚揚生命的美好，強調下半身的扭動及上半身的表現。於跳舞時，其動作有如蛇姿擺動扭轉，有刀、劍揮舞跳躍，另結合面紗、蠟燭、火焰等方式表演方式，譜成一種優美的身體藝術，通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，在錯綜複雜舞步塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮女性陰柔之美。它是一種全身運動，可讓腿部、腹部、肩膀、頸部活動，提高身體的彈性、柔韌性，手臂的舞動，表達舞者的優雅，便使心靈與身建立一精神，像蝴蝶、海浪、流水般的舒暢。

美援		上課去幾位好友相邀找一個課程，又可以當成運動的，大家意有所屬的點了中東肚皮舞這堂課。雖然我也不多歲，但班上年輕的妹妹佔多數，心裏想著是不是不適合這門課，還好輕鬆的上課氣氛，同學之間也和樂，可以有信心地學習這門課。上課氣氛很輕鬆，不表示學習肚皮舞很簡單，基本舞步的練習，組舞的排練，如何讓身體自在的搖擺，如何融入音樂的脈動，如何展現肚皮舞特別的語言，考驗著我的學習力及用心度，還好還好有一位妖嬌美麗、風趣幽默、舞藝精湛的老師，以愛心、耐心、...教導我們。在學習肚皮舞這路上的幸福，就靠老師了！謝謝！我會加油的！

美惠		進入中東肚皮舞班在幾年前的萬華社區大學成員發表會上，見識到中東肚皮舞班的表演，心裡想著這舞蹈真是充滿了活力與熱情、豐富的肢體語言、豔麗的服裝也是我少接觸的，激發內心想要學習，幾年後終於踏進教室。因為有學習國標舞的課程，原先想像學習肚皮舞應該不是難事，沒想到並不是這回事，在專業裡領域是不同的，身體的擺動或搖動，什麼的基本舞步該是怎樣動或不動，常讓我覺得身體不聽指揮，幸好有陳老師美女不斷不斷的、細心有耐心、熱情又風趣的教導，在上了十三週的課程總算有點小小的體會。學習一項原本不知的課程不可能速成，舞蹈班更不可能，中東肚皮舞班除了學習舞姿外，相信還有許多可學習的部份，我們有幾個好友有約定一定要繼續學下去，加油!!!