共情共好

2024-01-17 | 學員學習心得

文 / 杏顏

自民國 98 年 9 月進入萬華社大陳淑玲老師的肚皮舞班開始，今年是第 14 個年頭！從朝九晚五的上班族，如今是退休族的我，仍期待每週上淑玲老師的課。

淑玲老師的名言是：跳舞會讓妳快樂，不會讓你健康！教肚皮舞的老師竟出此言，奇哉！每學期的新生寥寥可數，放眼望去跟了老師學習超過十年的學員竟過半，奇哉！其中年齡超過 55 歲的超過十位；超過 60 歲的有五位以上。這是什麼舞蹈班啊！還是肚皮舞班！過往十幾年，有多少學員分享了上課的學習心得，都是班上同學們真真切切的感受，有些人即使遇有必須離開的因緣，也有著回來上課的渴望。我呢，可真幸運，能一直來上課。

老師一向注重暖身及收功，方法跟老師舞碼資料庫一樣令人驚嘆，並非一成不變的，而是不斷進化，既精準又實用有效，可以帶回家用。然而，有些情境氛圍卻只有親身在課堂上才能感受到，也是我一期接一期的報名上課的主要牽引。那到底是什麼呢？是我們彼此關懷的社群；是班長不間斷發布上課提醒的訊息；是友善的教室；最重要的是讓我們相信跳舞也可以健康的淑玲老師。老師總想盡各種方法，如香氛、瑜珈、音療及不斷的碎念來幫助我們養血，養氣及養心；是在這個課堂上，無論做什麼都感覺的自在！

老師鼓勵同學盡量早點到，課前可以先躺平放鬆，拉拉筋骨，有時淨心靜坐，聆聽頌缽音，及自己的聲音，最終竟可和諧到只聽到同頻率的聲音，在那當下我們與周圍的一切融為一體，內心無比平靜自在。這是我們師生多年累積下來的共情能量才能呈現在課堂上的每一刻。因為有這種共情的能量，身心靈無形之中提升到好的，善的，正的。儘管我們來自不同環境，都能憑藉這種能量在各個場域扮演著不同的「好」腳色！這是我體會理解的共好！感恩所有在課堂上發出的光，讓我人生路上持續安穩前行。

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