機器人跳肚皮舞?初學者常遇到的困擾

2007-03-29  |  肚皮舞小百科

奈奈音小姐在一篇俏皮可愛的漫畫文章中,傳神地描繪出肚皮舞初學者常遇到的幾個問題,觀後令人不禁莞爾。(這篇漫畫文章就叫「奈奈音的肚皮舞 」)

由於肚皮舞的動作重點是以扭腰擺臀為主,手腳的變換為輔,與我們一般習慣的運動方式不同,所以初學時很多人會覺得肢體不協調像機器人一樣「卡卡的」。但也正因為肚皮舞能讓平時缺少運動的肌肉動起來,有助於局部雕塑身形並強化肌耐力,所以堅持下去還是有益處的,千萬別氣餒哦。

為了幫助肚皮舞初學者一解困惑,本棧特地向阿斯瑪中東肚皮舞團團長邀稿,請麗美老師撥冗為大家指導解說肚皮舞初學者應注意的事項。以下是麗美老師的叮嚀:
「肚皮舞是一種深具文化特色的舞蹈,同時也是一種最不傷身的舞蹈。

對於初學肚皮舞的學生而言,一般剛開始都會使用到蠻力,以為愈大力愈好,瘦身也愈快,愈有減肥效果。其實,那是錯誤的觀念。

舞蹈本身是一種美的展現,同學需要先學會放鬆自己的身體,再來使用頭、肩膀、腰、臀的各個部位。每個動作只要經過專業的老師指導,加上放鬆心情聽著音樂給你的感覺,還有勤加練習基本動作,不斷的練習,唯有不斷的練習,才知道錯誤在哪裏,加以改進。相信不久的將來,一定會是一個很棒的舞者喔!」

經過麗美老師精闢的解說後,相信對初學肚皮舞的妳會有很大的幫助,要記得放鬆身體、勤加練習哦。明日的 Superstar 們,加油!



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3 則回應

超值便當 回應於
2007 年 8 月 16 日 20:56

真的有機器人會跳肚皮舞喔,
請看這則報導:
http://tech.sina.com.cn/other/2004-01-23/1219285207.shtml

may 回應於
2007 年 5 月 28 日 11:10

淑玲:
好想你ㄛ....我好久沒看到你啦..自從沒跳之後我有懷孕啦..但又流產啦
好難過ㄛ..最近都在補身子啦..所以才沒有去跳,但是我們家有二位好心的
小老師(vivian / 小玲)每當有新的舞曲都會教我.所以我都沒有忘記ㄛ..
好想再回去跳ㄛ..除了運動之外還可以看到最想念的你..哈哈"一兼二顧"
我會好好調身體等我再"壯"一點我一定要回去跳...想你ㄛ

Lucy 回覆於
2007 年 5 月 28 日 17:15

親愛的may:

妳早就不是機器人啦! 怎麼留言在這裏咧?!
從字裡行間依然可以感覺到妳的活蹦亂跳。

人說「有兒有兒命、無兒天註定」
有種說法: 沒結婚者乃無欠夫妻債,
而沒有小孩是沒欠兒女債, 所以今生不用還!
給妳聽聽笑一笑。

現代人生活緊湊壓力大, 胚胎發育不一定完整,
在成長的過程中隨時可能中止.
像我的親戚就曾經流過兩次產,
一次不足一個月, 一次9個多月忽然baby的心跳就停了!
不過後來照樣生兩個boy, 真是甘拜下風。

妳的好朋友之一vivian缺席n堂課, 快自身難保了吧!?
好好先把身體、心靈灌飽氣, 隨時等妳回來,
我也很想妳啊!

機器人 回應於
2007 年 4 月 26 日 22:10

我做國民健康操都像機器人了 , 這次敢來上肚皮舞真是找死.
還好班上同學包容性大,不然笑破人家肚皮.
在家很想練習,但是怕老公見笑(其實他不會啦)

Lucy 回覆於
2007 年 4 月 27 日 18:24

請問妳是阿諾那型的還是T2000? :-)
沒關係,咱們就從加機油開始慢慢來囉!
等把各個關節練柔軟了,就會進步神速的。
別灰心哦!加油!!!

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