原來我可以

2008-12-10  |  肚皮舞小百科


(檔案照片:萬華社大 971 期成果博覽會)

在壹週刊除了可以看到洗錢案的爆料外,最近在第 384 期 Lucy 還讀到一篇關於女性的勵志文章──「原來我可以」,適用於肚皮舞班學員們,將心得與大家一同分享。

這篇文章的主人翁是一位 50 多歲的婦人,她自述道:「我從小害羞,一上台就緊張,也不會跟人相處,沒朋友。我只愛音樂,婚後除了帶小孩、學縫紉,就是悶在家裡學琵琶、二胡。

有一次她穿著自己縫製的衣服去逛一間賣衣服的小店,老闆娘很訝異她的手工這麼好。在老闆娘的鼓勵下,她終於開了一間幫人改衣服的店,這是她之前一直所不敢的。

每天忙完店裡的事,她就抽空練琵琶,店門口人來人往,一開始很不自在,只彈有把握的曲子。後來很多人停下來聽,她也越彈越有自信,越彈越難了。

彈出自信後,她開始想參加國樂團,可惜當地並沒有這樣的團體。不知哪來的決心,竟決定自己組團。招收團員的布條才掛兩個月,已有八十個人報名。她當起了團長,除了練琴,還張羅所有事。中秋節首次在社區辦大型表演,現場觀眾爆滿。她自覺:「五十多歲了,人生好像現在才醒來。

* * * * * * *

這篇文章的標題「原來我可以」下得很貼切。原本沒有自信的女性,從自己的興趣出發,建構出屬於自己的天地,發現原來自己是可以的。這樣的故事,同樣也發生在肚皮舞的學員們身上。

Lucy 各肚皮舞班的學員,來自不同年齡層的女性。大部份的學員不具舞蹈基礎,來上肚皮舞課的原因,不外乎是為了運動、減肥塑身、或受肚皮舞的魅力所吸引而來體驗。

由於肚皮舞的動作重點是以扭腰擺臀為主,手腳的變換為輔,與一般人習慣的運動方式不同,所以初學者常會覺得肢體不協調像機器人一樣「卡卡的」,而感到挫折。

但或許肚皮舞天生就是屬於女性的舞蹈,在同儕的互相砥礪下,幾學期後,不僅達到運動、減肥塑身的目的,也拓展了自我的人際關係。藉由舞蹈動作讓自己散發出迷人女性的魅力,學會裝扮自己,愈來愈亮麗,也更加懂得欣賞自己,更有自信。

曾有學員告訴我,小時候在台下看著班上同學有機會上舞台跳舞表演,好生羨慕。沒想到現在藉由肚皮舞,她們也可以在台上勇敢秀出自我,感到很快樂、很有成就感。

2008 肚皮舞學員期末聚餐會 (Hafla) 剛剛精彩落幕。我想,透過肚皮舞,同學們也發現到「原來我真的可以呢」!



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12 則回應

惠華 回應於
2009 年 4 月 6 日 15:10

還沒上肚皮舞以前..跳舞這件事是想都沒想過

剛開始總覺的像機器人一樣.作動作時身體都不太聽話

慢慢的就好很多.慢慢的覺得我也可以跳出自己的味道

不過跟同學一起開心的跳舞,才是更棒的

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 7 日 23:28

沒錯,能跟同學們一起開心的跳舞,是很棒的一件事。

初學的惠華,真的度過一段不算短的機器人歲月哩。
肢體協調還不是大問題,重點是放不開。

不過現在不是阿蒙囉,棒的很咧!

淑珍 回應於
2009 年 4 月 6 日 14:03

原來我們都可以~~~~~

其一:
原想上一堂課試試看,卻深深著迷
而老公竟也答應照顧孩子讓我繼續上

其二:
看著婆婆(高光月)的氣色容光煥發,
我老公也說:自己的娘跳舞後變漂亮了,
婆婆也很期待週三的到來

其三:
Lucy老師的有教無類,只要妳願意來
老蘇就有辦法快快樂樂的
讓大家學會肚皮舞

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 7 日 23:21

有人在家顧小孩,
才能讓妳們無後顧之憂地盡情扭肚皮。
好命婦人們要誠心感恩先生的體貼喔。

變美囉,被兒子發現了呢。
阿月媽媽是個好學生呢,
每次上課都很準時到,
精神抖擻地跟我說"老ㄙㄨ好"哩,呵呵。

女人學會愛自己永遠不嫌遲滴。

wanhain 回應於
2009 年 4 月 5 日 21:48

我覺得跳舞是我從腳有運動傷害以來,最大的突破
認識新朋友也很好
不過能夠跟一二人深交是我最大的心靈收穫
自己縫戰甲也很好玩
目前我最覺得難的是"動脖子"

雖然沒有明顯的胸,但是動手臂還可以騙一下;不過脖子不會動可真好笑囉

有時跟同學聊天才知道很多女人並沒有那種身為女人真好的自覺,希望來學舞的同學們都可以喜歡自己。至於我,哈,我從以前就很自戀,我應該學學別人的優點

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 6 日 13:14

適度的自戀絕對有益身心健康。

寶貝妳在恍神啊?自己的名子也會key錯哩!

脖子是吧?我記下來了。

筱筠 回應於
2009 年 4 月 4 日 23:13

原來我可以!!!
我們可愛的老蘇說我的強項在腹部哦!
不過我發現目前的我是"有腹部,沒胸部"耶!
要有信心,總有一天會把胸部找回來!

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 5 日 00:39

是啊,
還可以裝顆電動馬達上去喔!

品瑜 回應於
2009 年 4 月 3 日 15:16

聽說下星期又要出去表演了
原來我也可以
肚皮舞是我第一次習舞的開始
感覺很美妙
由衷的感謝同學們彼此真好鬥陣
還有老師不厭其煩一遍又一遍的教導鼓勵
讓我的第一次 充滿新鮮與信心
肚皮舞 我一定要把你稿定
老師阿 你知道我的死穴 ~ 那一步"開合"... 開不了又合不上

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 3 日 22:41

Lucy 班上的同學們還真的是好鬥陣哩!
話說,那鍋歹相處滴,會被丟出去呢!哇哈哈!
這就是大家所展現出來的善的、美的、正面的能量的積聚啊!

開、合,是吧?
呵呵!還有半學期別怕啦!
妳家老蘇我給妳們靠嚕!

竹本小姐 回應於
2009 年 4 月 3 日 14:19

原來我可以!
其實從小到大我都非常自卑,害怕別人的眼光,還有上台恐懼症。
小時候老師或同學也常常不曾注意到我的存在。也總以為我的存在就如空氣一般的薄弱。自小對於古文化及中東埃及的歷史頗有興趣,但長大後卻漸漸的遺忘小時後追尋知識的動力,剛好電視在廣播肚皮舞的教學變立下我學習肚皮舞的慾望。我不擅於舞蹈,常常就是同手同腳引人發笑。
剛入班時,超擔心自己的肢體不協調會影響教學進度,沒想到上天賜給我一個好老師,她讓我知道,在習舞的過程中,快樂是最重要的。藉由與學員之間的互動老師更引領出作人的禮儀與學員之間的互動。
我真的很感激LUCY老師的指導與理念,老師您不僅教導我們快樂的付出、愉悅的學習、作人的禮儀與互動,真的很謝謝妳!愛妳喔!

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 3 日 22:28

人與人間的付出、禮儀與互動很重要,
因為人的價值在群體中才能彰顯喔!

自卑、害怕、恐懼…,那都是自己的心魔。
把它們當成激勵自己補不足的動力來源囉!

天生我材必有用,
靜下心來發掘 & 欣賞自己的優點及興趣。
悅己所悅,至於別人的意見嘛…,僅供參考就好了。

美娟 回應於
2008 年 12 月 23 日 15:48

親愛ㄉ美女老師
原本我可以
是的!
原以為我對舞蹈是智障
在和老師與各位姐妹相處時間是歡愉快樂
期末ㄉ演出
預祝您們表演成功
大家都是最閃最亮ㄉ
加油ㄟ

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 23 日 17:12

親愛的美女娟:

粉久不見哩。

所謂跳舞 就是跟著音樂動一動而已,
最重要的是 Happy!

謝謝妳的祝福,
成果展若有空,歡迎妳來幫姐姐妹妹加加油喔。

佳蓮 回應於
2008 年 12 月 19 日 21:10

「我從小害羞,一上台就緊張,也不會跟人相處,沒朋友。我只愛音樂,婚後除了帶小孩、學打毛線,就是悶在家裡練鋼琴。」

看了文中主人翁的自述覺得和自己很像
不過少了二十年功力,沒法開店組團

有許多事的確是不去做就不知道”原來我可以”
但也有些事是做了才知道原來我這麼糟
在學鋼琴以前從不知自己的手是鴨子手(撐不開)
在學肚皮舞前也不知道自己的肢體這麼不協調
不過在學習的過程中也才發現自己其他更多的可能

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 20 日 02:43

喔,原來從小接觸音樂。
難怪秀秀氣氣的佳蓮,活像是瓊瑤筆下的人物,
有點給他不食人間煙火呢。

佳蓮不錯啊,雖然偶而同手同腳,但記動作很厲害哩!
千萬不要妄自菲薄,學學樓下的慧茹,自戀是必需滴。

倒是多多走進人群,不然很容易搞自閉就不太妙哩!

從小一直處在生病狀態中的 Lucy,
也是沒啥機會跟小朋友 play。
剛開始連跟活人交朋友,
都覺得很困難哩,嗚...!

朋友,就從肚皮舞班開始物色起囉。

慧茹 回應於
2008 年 12 月 16 日 17:55

原來我可以!
幾年前首次接觸肚皮舞課時我就深有感觸,
從沒想過自己的肢體也能這麼有美感而且性感,
從此造就我無可救藥的自戀性格。

再來就要借老師的版面分享一下;
原來我可以!
我是被學校其他志工媽媽騙進去當志工的,
跟我說是協助她們帶領小團體課程,寫寫紀錄,協助維持秩序就好,
結果是去面對一群小惡魔!
本來就不喜歡小孩的我,每週一次40分鐘的小團體課對我簡直是煎熬,
還常遇到較難控制的過動兒---哇~火氣幾乎要冒上來,快瘋了!
我的兩個孩子有一天跟我說:媽媽,妳變很多,變很溫柔耶~
又有一天,我突然發現小惡魔們很可愛,我好像越來越少冒火生氣,
雖然我還是覺得帶這種小團體課有點煎熬,
但每學期就是不知不覺又報名參加,算一算,已經是第三年了。
我也不相信,原來我可以呀~

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 17 日 13:27

Dear 慧茹:

自戀不錯啊!
起碼是積極正面的性格。
但同時要加點虛心,學會欣賞不同的美感,
這樣才能善用自戀的自信。

帶孩子需要愛心、耐心、同理心(對待成年人又何嘗不是),
尤其是別人家的小孩。

「老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼」是需要學習的。
而漸入佳境的慧茹,
相對地得到自家小朋友的回饋,
就是很棒的經驗哩!

~~加油&持續~~

嘉真-南湖 回應於
2008 年 12 月 11 日 11:19

真的...
年紀越長,越敢嚐試以前不敢做的事.
或許是年華不再的遺憾;也或許是歐八桑性格使然, 但通常一嚐試下來,總會有意外的驚喜.
學了肚皮舞,真的有《原來我可以》的感動.
才知道原來一直甩不掉的肥肚,可以索興拿來好好的扭一扭,還比沒肚子更有味道.
才知道原來大到不能看的屁股,穿上舞裙也會顯得婀娜多姿.
才知道原來到了這個年紀,才能真正認識自己
好開心可以在肚皮舞的世界認識很多新朋友
更開心這些姊妹們可以一起跳舞,一起大聲笑
跟大家跳舞





...

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 11 日 13:02

啊,這位太太,妳也不過小小年紀,
就又是年長又是歐八桑滴….,
學肚皮舞的,要有點志氣喔!嘻嘻!

相信我,
嘉真的身材在肚皮舞的世界裡是極品喔!
萬華的家萱也是喔!穿戴整齊,光站在那裡不動就很有 fu 嚕!
妳們跳起舞來特別不費力哩!

跟大家快樂地大聲歡笑找開心這樣就對啦!
跳舞真的是一種很單純的快樂呢!

ALICE 回應於
2008 年 12 月 11 日 08:52

"原來我可以"
從一個人孤零零的去上課
到現在可以和每個人談笑風生
三不五時還可以來上幾個肚皮舞動作
原來我真的可以

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 12 日 01:00

很妙喔,時至今日,
關懷與被關懷的能力,是需要培養 & 訓練滴!

從小一直處在生病狀態中的 Lucy,
沒啥機會跟小朋友 play。
剛開始連跟活人交朋友都很困難哩,嗚...!

可是啊,沒有不可能的事,只有不可能的人。

恭禧 Alice 踏出第一步,
古道熱腸的妳,
本來就很多事都可以哩!

tina 回應於
2008 年 12 月 10 日 16:53

"原來我可以"真是好的一句話,我們有幾位志同道合
的朋友原來都不認識,也是上了社大的課才成為"麻吉"
以前看別人上舞台表演都好羨慕,哈.哈.如今我們也上台表演
雖然不是十全十美,但也盡心盡力,全力以赴將它跳得美美的
看到彼此的自信,彼此的美麗,辛苦的排練早就忘光光啦,
大家的眼神閃爍著快樂真的是無法形容的,原來我們做到啦

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 11 日 00:16

Dear Tina:
人生苦短,能談心說苦分享喜悅的朋友非常重要,
但職場上的同事多少有點利害關係,
因此在課堂上結交談得來的朋友是很棒的一件事。

有人說,成人學習的場域,往往也是救贖靈魂的地方。
中老年人的生活寂寞、青壯年人的生命空虛,
希望都能在社大的課堂上得到慰藉。

要相信自己的潛力無窮,只要喜歡的都可以大膽嘗試,
妳會發現「原來我真的什麼事都可以呢!」

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中東肚皮舞講師

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