好命婦人的樂活香氛體育課

2015-03-15  |  社團活動花絮感想



個人在社區大學教授肚皮舞課程多年,深知調整身體姿態對舞姿與身體健康都具有重要性,其實只要保持正確體態,身體疼痛的原因就少了一半;若再加上身心平衡、氣血充足,那就排除絕大部分致病的原因。但有些學員不適合正規東方舞的節奏及強度,因此邀請社團培訓的種籽師資,開設一系列的香氛體育課與勞心勞力的婦女同胞及高齡族群結善緣,希望透過這門課程的推廣,能夠利益大家。

雖然課程由週四調到週五,謝謝同學們的支持,「好命婦人的樂活香氛體育課」,舊雨新知正好填滿整個教室。為了讓學員更有收穫,Lucy本期的課程規劃減少理論的闡述,偏重實作,以香氛的運用搭配肢體律動,讓學員達到舒解壓力的目的。




香氛班有幾組母女檔、姐妹檔,個人覺得這可以發展為本班很棒的特色,親友一起徜徉在香氛的舒壓下,Lucy 保證感情會更融洽喔!

課堂上安排唱唱歌、拉拉筋、按按穴點…搭配精油的香氣及悅耳的音樂,很快地課程到了尾聲。為了讓阿嬤們能有美好愉悅的記憶,Lucy 加碼安排了這次小型、溫馨的聚會,取名「銀髮呼啦」,定調為阿嬤們展現青春活力的樂活成果發表會。



為了讓高齡舞者熟練不害怕,兩位共同講師不斷地帶著銀髮學員練習,歌曲一遍遍地唱、手語一遍遍地比,這時候要轉身等一下要換隊形…原本一個比一個害怕上台的香氛班學員,就這麼拐啊拐啊,一支美麗的魔法阿媽呼啦舞就這麼成型嚕!




很高興綉雲、阿杏老師的女兒、吳奶奶的孫女、秀貞老師的女婿、小寶的先生一起來共襄盛舉,欣賞家人的成果發表會。看她們整齊的動作、認真的神情,誰說上了年紀就一定得坐在觀眾席負責鼓掌或只能同手同腳上台耍寶呢?Lucy 大聲說一句:學生學不會,絕對是老師沒教好喔!



為了讓整個活動更加精彩豐富,Lucy 徵召了幾個小天使支援,果然是表演得很認真及賣力。




非常感激熱心慷慨的學員們準備了好多的點心飲品,大家吃吃喝喝好不開心,美食真的真的是開心的動力之一啊!



溫馨的小聚會就在頒發社大講師證書的儀式中告一段落。



成立五年多的樂活肚皮舞社,一向稟承創社初心,以所學回饋社會的精神結合師生親友的資源,持續舉辦義賣關懷社區弱勢族群,自辦公益課程以造福銀髮族群。邀請有興趣的社區民眾參加社團舉辦的活動,也歡迎認同我們理念的新血,經由社員推薦,加入我們學以致用的行列。





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關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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