萬華社大 102-1 期中東肚皮舞學習心得 (五)

2013-06-20  |  學員學習心得

我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!

文/餅乾

大家好~~我是少女組餅乾兒!!
雖然說上回已經交出一份心得
但是這邊又想要多說話了!!

學肚皮舞已經一陣子了!!真的有明顯的感覺
身體好像越變越好了!! (哇!!歡呼~~)
最明顯的就是:
以前我的調皮朋友『小月兒』一直都不準時也不定時!!
但是從今年開始,小月兒變好朋友了!!
都乖乖地來也越來越順!!
餅乾兒現在也會乖乖地做拍打淋巴、拉筋的動作!
這次身體檢查 我還長高一公分捏!!!!!
超級開心的!!

關於心靈的成長的部分,
我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!
雖然脾氣還是會來~還是會鬱悶!!
以前的我可能會生氣或傷心一天
但是現在不用,半天就恢復了!!
會有小事情隨風去吧!!!誰管他~~~這種想法出來。

同樣的事情看到別人比自己更氣或更傷心!!
我會成為安撫的人!!

就像老蘇說的一樣
有時當下的自己想要做『不好的事情』,這時會有人比你搶在前面做!!
看到那個人做!!就變成警惕自己!!
這時也要感謝老天~~讓我看到這一切!!
嗯!!我要慢慢改掉 (會有這種念頭產生)
當然多年的習慣怎麼說改就改!!
所以慢慢慢的進步 是我人生的課題!!
有說 活到老學到老
我總覺得這句話的意義~更深遠了!!
不只是外在的知識
更是自我心靈的成長!!

原本沒有發現自己有甚麼改變 只覺得現在比以前更想的開~
對自己比較好~比以前開心!!
見證人是我『阿娘』
我們倆常聊天 我也會把從老蘇那邊聽到的觀念 散播出去
我娘說~我變了~~其實我很開心
因為我的目的達到了~今日的我比昨日的我更好!!

還有來肚皮舞跟姐姐們一起學習
也是讓我進步的大大大原因
因為大家都是前輩
有家庭、有小朋友
可以常常從姐仔們這邊聽到一些事情或觀念
有這種環境學習很好啊!!
也許很多人說,年紀大的人不好搞!!
但肚皮舞的大姊們
你們都有年輕的心!!所以相處起來不會不舒服!!
都像餅乾兒另外個媽和姐姐一樣!!哈哈哈 (我好多姊阿!!)

老蘇的肚皮舞教室根本就是『凍齡』的復健中心!!
總覺得現在我才重生
我要凍齡~就從現在開始!!
追隨阿姊們跟老蘇!!
成為永遠的少女組 (仰天長笑)。


感謝阿姊們的配合演出,仰天長笑中!



蔡餅乾歷期心得:

104-2 期學習心得
當初不相信自己有多少能耐,只是覺得跳舞開心,但莫名的……就進步,是確實的。
讓你更貼近自己的心靈,慢慢調整自己的身形──相由心生。

104-1 期學習心得
蔡餅乾名言:
今日的我已非昨日的我,因為自己不斷的進步。

103-2 期學習心得
老蘇的肚皮舞,舞動身體也進化心靈。
排汗也排毒....胸悶變成心胸開闊。
很喜歡~希望一直下去,
期望有一天也可以成為幫助別人開心的那個人。

103-1 期學習心得
突然地胸口打開了,儀態也變好了。
突然地身體能挺直了,自信也跟著來了。
突然地身上長肉了 (有線條的肌肉),而不是油脂。
突然地想法也變了,變得更喜歡自己。

102-2 期學習心得
好像又更認識內心的自己了!!我上次看到朋友的勉勵的留言『心美看甚麼都美』,看甚麼都美就比較不會不開心,這就是永保年輕的方法。再次成長~再次加油!!

101-2 期學習心得
在這短短的兩小時裡面
我真的可以忘記煩惱~~大笑一翻
下課後感覺身體很累
但是心情很放鬆!!



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Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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