萬華社大 103-2 期週二寶萊塢與印度神話班學員心得

2015-01-10 | 學員學習心得

■文／蔡餅乾

隨著秋冬的到來，天冷就開始進補!!
外衣的顏色也越來越暗沉!!
情緒好像也越來越陰鬱。

面臨選舉前夕、食安的問題，人們聚集了不好的氣，
讓我好像也中標了，有時會覺得情緒有些煩躁!!

適時的體內環保讓自己清醒一下，
上老蘇的課就像是讓自己淨化一樣，
課前拉筋暖身、下課的收功排廢氣。
以前沒有注意，但現在的我可以感受到『氣流動』的感覺；
覺得自己像是會氣功一樣 (笑!!)。
靜下心來、跟身體保持平衡，與心靈的溝通，
真的很喜歡這種感覺。
而且上完課後好像煩惱也會消失!!

喜歡老蘇會不定時的給我們一些觀念，不是枯燥的課本內容，
是可以讓自己成長的智慧。

上了那麼久的課，其實課堂上的大家都有改變~~
改變多年的習慣不是容易的事情，
但是看著大家和自己都漸漸在進步~
我覺得很棒!!尤其是聚在一起的那種力量更是強大~
所以二班永遠都瘋癲又開心 (笑)。
心開了看甚麼都不再那麼彆扭。

老蘇說：為什麼天冷了就要加衣服呢？
如果因為天冷穿得少就感冒的話，那夏天感冒的真的是傻子了!!
養血、養肉、養好的心理是我的想法。
心開了，身體通了就不覺得冷了!!

套在食安的議題上，
這次我在慢蔬活園遊會上看到一段話覺得很棒：

「色香味不是罪過，你去吃他也沒有錯，問題是...
你是在乎他的營養，還是只在乎他的美味？」

因為食安的問題大家都一直在怪天、怪地、怪政府...
當然錯的人還是可惡，
但是現代人的『嘴挑』毛病也佔的很大部分~
重油重鹹...但是因為這個問題，大家慢慢注重食物本質的話，
算是在這次經驗中獲得成長。

當身體遭受不好的東西進入，最重要的還是靠自己，
改變自己的想法吧!!
不好的東西也吃了好幾年了，不如就趁這時候改變自己!!

要讓自己的身體排出不好的毒素，不如就開始做運動，出出汗!!
一切的改變就是有『起頭』，當然要改不容易，
但是循序漸進的...慢慢的發現自己進步、自己不容易憂鬱了，
不只開心~~還很有成就。