學員學習心得 | Lucy 的肚皮舞小棧

毫無懸念

2021-12-23 | 學員學習心得

文 / 筱慧

星期二，因為在 110 年前一直持續在上其它社團的課程，所以，雖然知道社區大學的存在，但一直無法與它相遇。109 年底，因緣際會，總算讓我與萬華社區大學有了第一次的接觸，我搶到了週二 Lucy 老師「香氛瑜珈肚皮舞」的課程，結果，墜入萬刧不復的地步，再也離不開了！

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我與肚皮舞的因緣

2021-12-20 | 學員學習心得

文 / Lily

我是一個帶著十五歲叛逆期男孩的單親媽媽，一年多前先生突然離世，因為疫情又失去工作，自己心情很悲傷又低落，跟兒子又無法好好溝通，各種壓力襲來，讓我更加悲觀，經常夜裡無聲的淚流滿面！

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文 / 雅玲

110 年 8 月 3 日期待的「疫起放輕鬆」線上教學來了，還是忙碌的一天，匆匆趕回家洗手噴酒精，抽屜取出茶樹精油，打開視頻，開心的跟著喊「有」。

發現錯過第一階段，繼續跟著老師做著呼吸練習，手指壓右邊鼻子吸氣、吐氣，做個三次換壓左邊鼻子吸氣、吐氣，兩個鼻子一起吸氣、吐氣，如此的練習，感受到我的身體溫度緩緩下降，呼吸長度變長，心寧平靜，頭腦更清醒，彷彿睡醒般清晰，背部也流了些許的汗，第二階段結束。

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幸福的瞬間

2020-04-18 | 學員學習心得

文 / Jane

來到 Lucy 老師的課堂上，已過了 10 個年頭了，本學期正值新冠肺炎防疫期間，今天 Lucy 老師帶領我們又上了一堂令人感動的一堂課。

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傳唱幸福台灣子

2020-04-16 | 學員學習心得

文 / 文菁

昨晚 (4/7)，我有了人生中的第一次……
這是第一次錄唱一首歌要獻給一群人……

坦白說，剛開始聽到〈幸福台灣子〉的時候，我不太能接受這麼「台」的歌曲ㄟ ……

老蘇說，這是那卡西的唱法，我卻聽得是滿臉黑人問號。心想：難道一定是要用〈愛拚才會贏〉的腔調才能表示愛台灣嗎？還有，只要是台語、客語、普通話都來上一段，(如果〈高山青〉算是原住民的歌，那就把台灣原住民 16 族也全包了)，就有族群融合的感覺嗎？

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