與步道協會相見歡──香氛、呼吸、放輕鬆

2018-01-05  |  學員學習心得



文/Lisa

2017 最後一個星期五是一個很特別的日子。一個月前接受淑玲老師的邀約~與寶月老師的學員結緣做互動!這天天氣涼爽宜人,真的是上課的最佳好天氣。上課當天的主題是:「香氛,呼吸,放輕鬆」。我是一直到當天才知道是與步道協會做結緣,發現到老師設計的課程完全符合他們平常課程中要到處趴趴走所需。

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說真話,是不討喜。

2017-11-17  |  學員學習心得



文/蔡餅乾

說真話,是不討喜。
但有些真話莫名的會迴盪在心裡,試問,為何會如此?
因為人們總是習慣性地選擇逃避,若可以真誠的面對自己的「內心」,
人會成長,路是一點一點鋪起來的,拼圖是一塊一塊拼湊來的,
到最後會完整,也會走向遼闊的天空。
以上的話,是聽了老蘇常常說的:做人不要「口不對心」有感而發來的。

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我們都會呼吸 卻又忘記呼吸

2017-06-03  |  學員學習心得



文/蔡餅乾

我們都會呼吸,卻又忘記呼吸…
我們工作是想生活過得更好,卻不自覺的失去了生活品質…
我們想要讓自己快樂,卻不自覺的執著起來…
我們計較失去多少眼前的東西,卻沒放慢想想我們得到多少重要的東西…
(套用《小王子》說:最重要的東西,往往是眼睛看不到的。)
其實,有些事情可以很單純,但又不小心搞得很複雜…
所以,把平凡和簡單的事情做好,其實很不簡單喔!
以上,是我本次心得所要分享的主旨。

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活著真好

2017-05-17  |  學員學習心得


文/霈玟

前幾年因為誤信朋友,投資失利,損失不少金錢。看不開、不甘心的結果,是心情不好、常發脾氣,常覺得生活好累……哭。

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萬華社大 105-1 期樂活東方舞學員學習心得

2017-04-25  |  學員學習心得



■文/蔡餅乾

「肩胛骨往內縮,心輪打開!!」
「注意身體的五條線…」
「要呼吸,要呼吸…」
「請拿出職業道德,給我笑!!!!!」
……以上這些話,都是上課時候常聽到的!!
當然還有「不要給我三七步!!!!!!」
「……信不信隨你!!」之類的…..
老師的口頭禪很多,有時做出「不良」姿勢的時候,
似乎會聽到遠方那個孰悉又謎樣的怒吼聲!!

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Happy Women 學習心得

2016-12-24  |  學員學習心得



■文/淑珍

跟著老師跳肚皮舞,過程中移轉了三個場地,我也一路跟隨著轉換,不知不覺中,也上 5~6 年了吧!印象最深刻的,期間經歷就讀二技,時間與上課衝堂,其間能從學校翹個 1~2 堂課,趕回東湖上課,心理真是超級羨慕可以悠悠哉哉來上課的同學們;上完課每每神清氣爽,感覺全身充滿了能量,幸福滿滿。

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萬華社大 104-2 期樂活東方舞學員學習心得

2016-10-08  |  學員學習心得



■文/蔡餅乾

這篇文章,不只屬於給自己的心得,也是給想要上淑玲老師課的新朋友。

結緣


外面的肚皮舞課何其多,為什麼選擇在這堂課這麼久呢?
就是結緣,因有緣而相聚,喜歡而留下。
這就是淑玲老師課堂的特別魔力。

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Lucy 的好命婦人體育課

2016-01-29  |  學員學習心得



文/丁小寶

在一次很偶然的機會下,我參加了 Lucy 的課堂,之後就愛上了老師的課程,每一次開課我都有報名。我本身是護理人員,工作是屬於緊張忙碌型的,但透過老師課程中的學習可以讓身、心、靈完整的放鬆。

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關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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萬華社區大學樂活肚皮舞社

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