2012-03-30 | 運動保健
昨天華視新聞及蘋果日報都報導了這一則牽扯到肚皮舞卻又與肚皮舞沒啥關係的消息。
牽扯到肚皮舞是因為剛好事件發生在跳完肚皮舞之後，但心肌梗塞的發作卻是與肚皮舞一點關係也沒有，千萬別被誤導了，其發作原因主要還是在於民眾原本已經有心血管疾病危險因子，加上最近天氣忽冷忽熱溫度劇烈變化所致。(請參考「天冷易引爆心血管病 患者如何保健？」 
一文)
藉由這起事件剛好也讓大家認識一下心肌梗塞的症狀，提醒大家多加注意。
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2011-12-08 | 運動保健
一向給人甜姐兒印象的美女藝人徐華鳳，七年前曾經在綜藝節目中展露肚皮舞技，表現得一樣優雅甜美、落落大方。(見以下的 YouTube 影片)
日前卻在與病魔纏鬥多年後不幸離開人世，徒然留下美麗倩影，令人唏嘘。
據報載，喝酒及年輕時為了減肥不吃東西，被推斷可能是造成她將近 10 多年胃痛病史的主因。又因為未能及早診斷治療，終致演變成了胃癌。
發現罹癌後，徐華鳳依舊樂觀面對，並曾擔任抗癌大使，分享抗癌心得。臨終之前，她還語重心長地提醒大家，「健康非常重要，大家要保重，健康才有幸福！」值得吾人警惕。
以下影片引用自 YouTube 網站：
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2010-04-07 | 運動保健
日前 Lucy 才針對肚皮舞初學者 po 文解釋過暖身 (warm up) 及收功 (cool down) 的重要性 (詳見「給中東肚皮舞初學者的建議」一文)，這幾天剛好就有報紙做了相關報導「暖身不夠 女熱舞跳斷腳筋」(蘋果日報 / 2010-04-04) ，茲摘述部份報導內容：
林口長庚醫院骨科醫師陳永仁表示，最近有位 18 歲少女，在跳舞後腳後跟突然無力，就醫檢查發現是阿基里斯腱斷裂…
陳永仁表示，阿基里斯腱即俗稱的腳筋，主要是控制腳踝關節活動，平常不運動，若運動前暖身不夠、突然過度用力，就可能讓腳筋應聲而斷。
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2009-09-05 | 運動保健
時序進入秋冬，H1N1 新型流感來勢洶洶，關心自己、保護別人，一起對抗新流感，有賴你我對新流感有更多的認識。
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2009-04-27 | 運動保健
墨西哥爆發豬流感 (H1N1 新型流感) 造成百餘人死亡，各國陸續傳出確定病例，世界衛生組織 (WHO) 持續提升疫情等級，衛生署也正式公告，將豬流感與 SARS、狂犬病、天花、鼠疫、炭疽病、H5N1 流感等讓人聞之色變的嚴重傳染疾病，並列為管制等級最高的第一類法定傳染病。專家表示，個人最好的預防方式就是多吸收相關新知、保持睡眠充足、打噴嚏時掩嘴，還有理所當然的──勤洗手。
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2009-01-11 | 運動保健
(感謝鄰居的菩提毛、好友的 Baby、以及艋舺公園的小斑鳩可愛客串演出)
根據一項醫學研究顯示，經常固定運動的女性，再配合良好的睡眠，將能降低罹癌機率。反之，如果睡眠不足，將折損運動的健身效果，甚至可能提高罹癌機率。
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2008-05-13 | 運動保健
準內政部長廖風德先生爬山猝死的消息，震驚國人。
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Lucy (陳淑玲)
