Lucy 的肚皮舞小棧

Happy Women 的香氛初體驗

2015-05-17 | 班級課堂活動花絮

這天，Lucy 把社大受到廣大迴響的香氛舒壓課程搬到南港，與 Happy Woman 們同歡，享受五感同時進行釋壓的歡愉。

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水晶輕旅行

2015-05-11 | 隨筆

4/25~4/28 Lucy ＆ Ali 到谷關進行一趟平衡身心靈的小旅行，慶祝水晶婚，恭喜彼此互相忍耐了 15 年，不但沒把對方宰了，還可以相看兩不厭地天天黏在一起。

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好命婦人集合…開課囉！

2015-04-25 | 社團活動花絮感想

香氛體育課自開課以來，一直很受想要增進身體健康的媽媽、阿嬤們的喜歡，課後也收到很多學員正面的迴響，於是本學期再次提供社團自辦的六堂公益課程與社區民眾結善緣。Lucy 不但揪阿杏社長及秀貞副社長披掛上陣，合體帶領舊雨新知，還擴大服務團隊招募慧貞及小寶擔任課堂服務員。

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好命婦人的樂活香氛體育課

2015-03-15 | 社團活動花絮感想

個人在社區大學教授肚皮舞課程多年，深知調整身體姿態對舞姿與身體健康都具有重要性，其實只要保持正確體態，身體疼痛的原因就少了一半；若再加上身心平衡、氣血充足，那就排除絕大部分致病的原因。但有些學員不適合正規東方舞的節奏及強度，因此邀請社團培訓的種籽師資，開設一系列的香氛體育課與勞心勞力的婦女同胞及高齡族群結善緣，希望透過這門課程的推廣，能夠利益大家。

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元宵擺攤趣

2015-03-08 | 社團活動花絮感想

萬華社大今年再度與國藝會合作，接受仁濟院的贊助，承辦萬華區的「燈燈鄉印‧元宵采風」活動，樂活肚皮舞社應社團指導員宜芳之邀，徵召兩位不用上班的好朋友，在民眾闖關必經之途擺個攤子共襄盛舉。

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祝羊年吉羊如意

2015-02-23 | 隨筆

時間就像太空梭，咻一聲匆匆又到了假日尾聲，明天是大部份人的上班日，請大家準備收心今晚早點休息，好的開始很重要喔！

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■文／蔡餅乾

隨著秋冬的到來，天冷就開始進補!!
外衣的顏色也越來越暗沉!!
情緒好像也越來越陰鬱。

面臨選舉前夕、食安的問題，人們聚集了不好的氣，
讓我好像也中標了，有時會覺得情緒有些煩躁!!

適時的體內環保讓自己清醒一下，
上老蘇的課就像是讓自己淨化一樣，
課前拉筋暖身、下課的收功排廢氣。
以前沒有注意，但現在的我可以感受到『氣流動』的感覺；
覺得自己像是會氣功一樣 (笑!!)。
靜下心來、跟身體保持平衡，與心靈的溝通，
真的很喜歡這種感覺。
而且上完課後好像煩惱也會消失!!

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