小棧簡介
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樂活肚皮舞肚
花絮相簿
2009-04-07 | 學員學習心得
肚皮舞獨特的肢體律動方式，容易展現女性特質，散發女性自信迷人的魅力。也因為肚皮舞讓平時缺少運動的肌肉動了起來，無形中對肌耐力的強化及身形的局部雕塑帶來助益。後者這項附帶的效果，甚至被消費主義突顯放大，淪為瘦身減肥的最佳代言利器。
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2009-04-02 | 肚皮舞小百科
肚皮舞對今日埃及觀光產業的發展做出了極大的貢獻，在各觀光大飯店、夜總會、及尼羅河的遊船上，均不乏見到肚皮舞者美麗的舞姿。儘管如此，在近代發展史上，肚皮舞卻迭遭禁止，輕則只要求不得裸露身體部位，重則甚至奪走舞者的性命，讓肚皮舞變成了「美麗的禁忌」。
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2009-03-24 | 學員學習心得
本次徵文已全數刊出，將於 2009.03.28 南湖課堂抽出第三梯次幸運兒，再次感謝所有投稿同學的心得分享。
感謝老天給我這麼好的禮物
～年過 40 還能與舞蹈結緣
與大家結緣 一起跳肚皮舞 是我生命的轉機
每個週末聚在這裡盡情的流汗跳舞
竟有很神奇的療癒力量……
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2009-03-22 | 棧務公告
過去一週以來，小棧頻頻當機無法連線。管理主機的業者說，程式有無窮迴圈的漏洞，造成主機不堪負荷而停擺。業者已幫忙修改程式，昨晚也已恢復正常運作。令人納悶的是，程式最近並沒有做過調整，為何之前不會發生這樣的情形呢？Lucy 另有一種想法。
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2009-03-20 | 學員學習心得
跟淑玲老師學習肚皮舞不知不覺已快三年了，一直以來“快樂學習”是老師對我們的鼓勵和期許。但直到近一年，我才真正體會、感受到這句話的真意，是「天時、地利、人和」使然吧！再加上學著把自己放空、讓自己心無罣礙，更重要的是受到老師“認真的活在當下”的生活態度所影響。
“認真的活在當下”要做到可不容易啊！本期肚皮舞剛開始的一、二堂課，上課時我心裡掛著心事，沈沈的，雖然尚能專心的上課，但臉上總難有開懷的笑容，隨著肢體的舞動，暫時讓我忘掉了惱人的事，但舞出的姿態卻掌握不到重點，無法很俐落、順暢，就是少了一點韻味，所以“認真的活在當下”可不是隨便就可以做得到喔。
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2009-03-18 | 學員學習心得
新生的感動和愉快
從淑珍開始跳肚皮舞，她就一直非常熱情的邀我一同參加，但礙於我深怕自己的油水會淹沒大家，一直不敢答應。直到上學期肚皮舞期末聚餐，淑珍十分真誠的再次邀我一起去同樂，而且強調當天一定要打扮，最好是要妖嬌一點哦！我努力的將平常化的煙燻妝化濃二倍，沒想到看到淑珍、小愔和惠玲時，當場被打敗，原來她們是經過小愔的巧手，學習老師說的「眼線要化 5 倍濃、眼影也是一樣」之下，和我平常認識的她們完全不同。
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2009-03-15 | 隨筆
春暖花開之際，Lucy 所親近的千佛山台北講堂舉辦旅遊活動，選在頗負盛名的淡水無極天元宮賞櫻。
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2009-03-15 | 學員學習心得
也忘了是什麼時候開始迷上肚皮舞的
大約兩年前了吧…
一開始是因為要減肥瘦身
除了定時去看醫生 (這個姊姊有練過, 不要隨便學…)
雖然醫生說 "跳舞不算運動"
但是要一個胖子天天去跑 5000 公尺
我看不用一天胖子就會放棄成為瘦子的心願了
在拉丁有氧, 街舞與中東肚皮舞間選擇
大概是緣份吧使然, 正好只有中東肚皮舞課程的時間比較恰當
就這樣開始我的舞孃學習生涯
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關於 Lucy
Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師
*** 本油畫作品
〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。
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