原來我可以

2008-12-10 | 肚皮舞小百科

(檔案照片：萬華社大 971 期成果博覽會)

在壹週刊除了可以看到洗錢案的爆料外，最近在第 384 期 Lucy 還讀到一篇關於女性的勵志文章──「原來我可以」，適用於肚皮舞班學員們，將心得與大家一同分享。

這篇文章的主人翁是一位 50 多歲的婦人，她自述道：「我從小害羞，一上台就緊張，也不會跟人相處，沒朋友。我只愛音樂，婚後除了帶小孩、學縫紉，就是悶在家裡學琵琶、二胡。」

有一次她穿著自己縫製的衣服去逛一間賣衣服的小店，老闆娘很訝異她的手工這麼好。在老闆娘的鼓勵下，她終於開了一間幫人改衣服的店，這是她之前一直所不敢的。

每天忙完店裡的事，她就抽空練琵琶，店門口人來人往，一開始很不自在，只彈有把握的曲子。後來很多人停下來聽，她也越彈越有自信，越彈越難了。

彈出自信後，她開始想參加國樂團，可惜當地並沒有這樣的團體。不知哪來的決心，竟決定自己組團。招收團員的布條才掛兩個月，已有八十個人報名。她當起了團長，除了練琴，還張羅所有事。中秋節首次在社區辦大型表演，現場觀眾爆滿。她自覺：「五十多歲了，人生好像現在才醒來。」

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

這篇文章的標題「原來我可以」下得很貼切。原本沒有自信的女性，從自己的興趣出發，建構出屬於自己的天地，發現原來自己是可以的。這樣的故事，同樣也發生在肚皮舞的學員們身上。

Lucy 各肚皮舞班的學員，來自不同年齡層的女性。大部份的學員不具舞蹈基礎，來上肚皮舞課的原因，不外乎是為了運動、減肥塑身、或受肚皮舞的魅力所吸引而來體驗。

由於肚皮舞的動作重點是以扭腰擺臀為主，手腳的變換為輔，與一般人習慣的運動方式不同，所以初學者常會覺得肢體不協調像機器人一樣「卡卡的」，而感到挫折。

但或許肚皮舞天生就是屬於女性的舞蹈，在同儕的互相砥礪下，幾學期後，不僅達到運動、減肥塑身的目的，也拓展了自我的人際關係。藉由舞蹈動作讓自己散發出迷人女性的魅力，學會裝扮自己，愈來愈亮麗，也更加懂得欣賞自己，更有自信。

曾有學員告訴我，小時候在台下看著班上同學有機會上舞台跳舞表演，好生羨慕。沒想到現在藉由肚皮舞，她們也可以在台上勇敢秀出自我，感到很快樂、很有成就感。

2008 肚皮舞學員期末聚餐會 (Hafla) 剛剛精彩落幕。我想，透過肚皮舞，同學們也發現到「原來我真的可以呢」！

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12 則回應

惠華回應於
2009 年 4 月 6 日 15:10

還沒上肚皮舞以前..跳舞這件事是想都沒想過

剛開始總覺的像機器人一樣.作動作時身體都不太聽話

慢慢的就好很多.慢慢的覺得我也可以跳出自己的味道

不過跟同學一起開心的跳舞,才是更棒的

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 7 日 23:28

沒錯，能跟同學們一起開心的跳舞，是很棒的一件事。

初學的惠華，真的度過一段不算短的機器人歲月哩。
肢體協調還不是大問題，重點是放不開。

不過現在不是阿蒙囉，棒的很咧！

淑珍回應於
2009 年 4 月 6 日 14:03

原來我們都可以～～～～～

其一：
原想上一堂課試試看，卻深深著迷
而老公竟也答應照顧孩子讓我繼續上

其二：
看著婆婆（高光月）的氣色容光煥發，
我老公也說：自己的娘跳舞後變漂亮了，
婆婆也很期待週三的到來

其三：
Lucy老師的有教無類，只要妳願意來
老蘇就有辦法快快樂樂的
讓大家學會肚皮舞

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 7 日 23:21

有人在家顧小孩，
才能讓妳們無後顧之憂地盡情扭肚皮。
好命婦人們要誠心感恩先生的體貼喔。

變美囉，被兒子發現了呢。
阿月媽媽是個好學生呢，

每次上課都很準時到，
精神抖擻地跟我說"老ㄙㄨ好"哩，呵呵。

女人學會愛自己永遠不嫌遲滴。

wanhain 回應於
2009 年 4 月 5 日 21:48

我覺得跳舞是我從腳有運動傷害以來，最大的突破
認識新朋友也很好
不過能夠跟一二人深交是我最大的心靈收穫
自己縫戰甲也很好玩
目前我最覺得難的是"動脖子"

雖然沒有明顯的胸，但是動手臂還可以騙一下；不過脖子不會動可真好笑囉

有時跟同學聊天才知道很多女人並沒有那種身為女人真好的自覺，希望來學舞的同學們都可以喜歡自己。至於我，哈，我從以前就很自戀，我應該學學別人的優點

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 6 日 13:14

適度的自戀絕對有益身心健康。

寶貝妳在恍神啊?自己的名子也會key錯哩!

脖子是吧?我記下來了。

筱筠回應於
2009 年 4 月 4 日 23:13

原來我可以！！！
我們可愛的老蘇說我的強項在腹部哦！
不過我發現目前的我是"有腹部，沒胸部"耶！

要有信心，總有一天會把胸部找回來！

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 5 日 00:39

是啊，
還可以裝顆電動馬達上去喔！

品瑜回應於
2009 年 4 月 3 日 15:16

聽說下星期又要出去表演了
原來我也可以

肚皮舞是我第一次習舞的開始
感覺很美妙
由衷的感謝同學們彼此真好鬥陣
還有老師不厭其煩一遍又一遍的教導鼓勵
讓我的第一次充滿新鮮與信心
肚皮舞我一定要把你稿定
老師阿你知道我的死穴 ~ 那一步"開合"... 開不了又合不上

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 3 日 22:41

Lucy 班上的同學們還真的是好鬥陣哩！
話說，那鍋歹相處滴，會被丟出去呢！哇哈哈！

這就是大家所展現出來的善的、美的、正面的能量的積聚啊！

開、合，是吧？
呵呵！還有半學期別怕啦！
妳家老蘇我給妳們靠嚕！

竹本小姐

回應於
2009 年 4 月 3 日 14:19

原來我可以！
其實從小到大我都非常自卑，害怕別人的眼光，還有上台恐懼症。
小時候老師或同學也常常不曾注意到我的存在。也總以為我的存在就如空氣一般的薄弱。自小對於古文化及中東埃及的歷史頗有興趣，但長大後卻漸漸的遺忘小時後追尋知識的動力，剛好電視在廣播肚皮舞的教學變立下我學習肚皮舞的慾望。我不擅於舞蹈，常常就是同手同腳引人發笑。
剛入班時，超擔心自己的肢體不協調會影響教學進度，沒想到上天賜給我一個好老師，她讓我知道，在習舞的過程中，快樂是最重要的。藉由與學員之間的互動老師更引領出作人的禮儀與學員之間的互動。
我真的很感激LUCY老師的指導與理念，老師您不僅教導我們快樂的付出、愉悅的學習、作人的禮儀與互動，真的很謝謝妳！愛妳喔！

Lucy 回覆於
2009 年 4 月 3 日 22:28

人與人間的付出、禮儀與互動很重要，
因為人的價值在群體中才能彰顯喔！

自卑、害怕、恐懼…，那都是自己的心魔。

把它們當成激勵自己補不足的動力來源囉！

天生我材必有用，
靜下心來發掘＆欣賞自己的優點及興趣。
悅己所悅，至於別人的意見嘛…，僅供參考就好了。

美娟回應於
2008 年 12 月 23 日 15:48

親愛ㄉ美女老師
原本我可以
是的!
原以為我對舞蹈是智障
在和老師與各位姐妹相處時間是歡愉快樂
期末ㄉ演出
預祝您們表演成功
大家都是最閃最亮ㄉ
加油ㄟ

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 23 日 17:12

親愛的美女娟：

粉久不見哩。

所謂跳舞就是跟著音樂動一動而已，
最重要的是 Happy！

謝謝妳的祝福，
成果展若有空，歡迎妳來幫姐姐妹妹加加油喔。

佳蓮回應於
2008 年 12 月 19 日 21:10

「我從小害羞，一上台就緊張，也不會跟人相處，沒朋友。我只愛音樂，婚後除了帶小孩、學打毛線，就是悶在家裡練鋼琴。」

看了文中主人翁的自述覺得和自己很像
不過少了二十年功力，沒法開店組團

有許多事的確是不去做就不知道”原來我可以”
但也有些事是做了才知道原來我這麼糟

在學鋼琴以前從不知自己的手是鴨子手（撐不開）
在學肚皮舞前也不知道自己的肢體這麼不協調
不過在學習的過程中也才發現自己其他更多的可能

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 20 日 02:43

喔，原來從小接觸音樂。
難怪秀秀氣氣的佳蓮，活像是瓊瑤筆下的人物，
有點給他不食人間煙火呢。

佳蓮不錯啊，雖然偶而同手同腳，但記動作很厲害哩！
千萬不要妄自菲薄，學學樓下的慧茹，自戀是必需滴。

倒是多多走進人群，不然很容易搞自閉就不太妙哩！

從小一直處在生病狀態中的 Lucy，
也是沒啥機會跟小朋友 play。
剛開始連跟活人交朋友，
都覺得很困難哩，嗚...！

朋友，就從肚皮舞班開始物色起囉。

慧茹回應於
2008 年 12 月 16 日 17:55

原來我可以！
幾年前首次接觸肚皮舞課時我就深有感觸，
從沒想過自己的肢體也能這麼有美感而且性感，
從此造就我無可救藥的自戀性格。

再來就要借老師的版面分享一下；
原來我可以！
我是被學校其他志工媽媽騙進去當志工的，
跟我說是協助她們帶領小團體課程，寫寫紀錄，協助維持秩序就好，
結果是去面對一群小惡魔！
本來就不喜歡小孩的我，每週一次40分鐘的小團體課對我簡直是煎熬，
還常遇到較難控制的過動兒－－－哇～火氣幾乎要冒上來，快瘋了！
我的兩個孩子有一天跟我說：媽媽，妳變很多，變很溫柔耶～
又有一天，我突然發現小惡魔們很可愛，我好像越來越少冒火生氣，
雖然我還是覺得帶這種小團體課有點煎熬，
但每學期就是不知不覺又報名參加，算一算，已經是第三年了。
我也不相信，原來我可以呀～

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 17 日 13:27

Dear 慧茹：

自戀不錯啊！
起碼是積極正面的性格。
但同時要加點虛心，學會欣賞不同的美感，
這樣才能善用自戀的自信。

帶孩子需要愛心、耐心、同理心（對待成年人又何嘗不是），
尤其是別人家的小孩。

「老吾老以及人之老；幼吾幼以及人之幼」是需要學習的。
而漸入佳境的慧茹，
相對地得到自家小朋友的回饋，
就是很棒的經驗哩！

~~加油＆持續~~

嘉真-南湖回應於
2008 年 12 月 11 日 11:19

真的...
年紀越長,越敢嚐試以前不敢做的事.
或許是年華不再的遺憾;也或許是歐八桑性格使然, 但通常一嚐試下來,總會有意外的驚喜.
學了肚皮舞,真的有《原來我可以》的感動.
才知道原來一直甩不掉的肥肚,可以索興拿來好好的扭一扭,還比沒肚子更有味道.
才知道原來大到不能看的屁股,穿上舞裙也會顯得婀娜多姿.
才知道原來到了這個年紀,才能真正認識自己
好開心可以在肚皮舞的世界認識很多新朋友
更開心這些姊妹們可以一起跳舞,一起大聲笑
跟大家跳舞
真
的
很
開
心
...

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 11 日 13:02

啊，這位太太，妳也不過小小年紀，
就又是年長又是歐八桑滴….，
學肚皮舞的，要有點志氣喔！嘻嘻！

相信我，
嘉真的身材在肚皮舞的世界裡是極品喔！

萬華的家萱也是喔！穿戴整齊，光站在那裡不動就很有 fu 嚕！
妳們跳起舞來特別不費力哩！

跟大家快樂地大聲歡笑找開心這樣就對啦！
跳舞真的是一種很單純的快樂呢！

ALICE 回應於
2008 年 12 月 11 日 08:52

"原來我可以"
從一個人孤零零的去上課
到現在可以和每個人談笑風生
三不五時還可以來上幾個肚皮舞動作
原來我真的可以

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 12 日 01:00

很妙喔，時至今日，
關懷與被關懷的能力，是需要培養＆訓練滴！

從小一直處在生病狀態中的 Lucy，
沒啥機會跟小朋友 play。
剛開始連跟活人交朋友都很困難哩，嗚...！

可是啊，沒有不可能的事，只有不可能的人。

恭禧 Alice 踏出第一步，
古道熱腸的妳，
本來就很多事都可以哩！

tina 回應於
2008 年 12 月 10 日 16:53

"原來我可以"真是好的一句話,我們有幾位志同道合
的朋友原來都不認識,也是上了社大的課才成為"麻吉"
以前看別人上舞台表演都好羨慕,哈.哈.如今我們也上台表演
雖然不是十全十美,但也盡心盡力,全力以赴將它跳得美美的
看到彼此的自信,彼此的美麗,辛苦的排練早就忘光光啦,
大家的眼神閃爍著快樂真的是無法形容的,原來我們做到啦

Lucy 回覆於
2008 年 12 月 11 日 00:16

Dear Tina:
人生苦短，能談心說苦分享喜悅的朋友非常重要，
但職場上的同事多少有點利害關係，
因此在課堂上結交談得來的朋友是很棒的一件事。

有人說，成人學習的場域，往往也是救贖靈魂的地方。
中老年人的生活寂寞、青壯年人的生命空虛，
希望都能在社大的課堂上得到慰藉。

要相信自己的潛力無窮，只要喜歡的都可以大膽嘗試，
妳會發現「原來我真的什麼事都可以呢！」

為留給大家一片純淨的閱讀心靈空間，本棧謝絕一切廣告、色情、暴力、或人身攻擊的回應文章。