先把基本功練好吧！

2011-10-16 | 教學理念與實踐

初學肚皮舞的學員，常會以為只要手腳比劃，擺出相似的動作，就是在跳肚皮舞了，甚至曾有基礎班學員提到，她在別的地方，老師一學期都會教到四首舞碼，令班上同學戰戰兢兢上緊發條，她也因此不敢翹課云云，讓 Lucy 聽了不禁咋舌。

Lucy 依止的老和尚曾經提過唐朝從諗 (音同「審」) 禪師的一段洗缽公案，與大家分享。公案是這麼說的：

諗禪師因僧問：某甲乍入叢林，乞師開示禪要。
諗云：喫粥了也未？
僧答：喫粥了！
諗云：洗缽盂去。

剛出家的僧人問如何學禪，從諗禪師卻先問他吃粥了嗎？好像答非所問，其實禪師所要說的是，不必想太多，先把「準時吃飯、吃完了就去洗碗」等寺院基本生活規矩學好，從當中慢慢去體悟吧。

聰明的大家，至此應該已經知道 Lucy 所要表達的意思了。

肚皮舞學習的基本道理其實也是一樣。肚皮舞舞動的部位是大部份人較少運動到的局部肌肉，要跳好肚皮舞，若不先下足功夫練好熱身、收功、肌耐力、基本動作等基本功，學再多的舞碼，囫圇吞棗比劃手腳的結果，除了傷筋挫骨外，還是無法跳出肚皮舞真正韻味的！相信最近即將進行友誼 PK 賽，針對舊舞碼重新學習的萬華及南湖校內校外社團學員們，應該會有更深的體會吧！？