找不到可以失落的理由

2013-11-08 | 教學理念與實踐

有一種經驗，相信大家都曾經歷過，那就是心理學家所謂的「心流經驗」(flow experience)：

當我們全神貫注地從事某項工作，我們會忘卻時間的流逝，並且與工作融為一體，而這往往是我們人生中最有意義和最感滿足的時刻之一。此時，我們的精神會昇華至更高的境界，感到自己正在表達真正的自我。

那天擔任千佛山 102 年慢蔬活共行願園遊會義工的學員們，相信同樣也有這樣的感受，雖然忙碌，但園遊會一整天，時間咻一下就過去了，大家都很有成就感。

醫學博士楊定一在其著作《真原醫》一書中曾提到：

當我們心存感恩並樂於幫助他人與回饋社會時，身上的「氣」是與天地諧振的「正氣」，此時，人生態度與生命價值會有不可思議的轉變，正是啟動身心靈自我療癒的開始。

只是有時候這種心流經驗消逝時，常會伴隨失落感油然而生。就像有一位義工，在園遊會籌備倒數前一個月，幾乎每天忙到晚上十一、十二點才回家，雖然睡眠不足，但樂在其中。到了園遊會即將展開的前兩天，她卻突然感慨了起來，擔心園遊會一旦結束，日子恢復平靜後，會開始產生失落空虛的感覺。

Lucy 給她的建議是不斷找機會付出，並讓自己時時刻刻處於這樣的心流經驗之中，身心靈跟著提升，自然也就找不到可以失落的理由了。

想要體驗這種貢獻己長，因服務而忘我的心流經驗嗎？不妨加入萬華社大樂活肚皮舞社，和我們一同樂活、樂舞、樂在服務學習。