Lucy 的肚皮舞小棧

故宮之旅

2021-10-28 | 隨筆

從小混士林的 Lucy，故宮是常駐足的地方，不論是能湊一鍋酸菜白肉鍋的毛公鼎、翠玉白菜及肉形石很熟外，其實多寶格、鼻煙壺、一次展一小段的《清明上河圖》才是 Lucy 小時候的最愛。

這次 Ali 想觀賞的北宋三大畫家的鎮院國寶展是 Lucy 較沒興趣的一環，但站在千多年前的作品前，說不感動是假的。

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賀！樂活肚皮舞社副社長張秀貞獲頒臺北市「終身學習獎」

2021-10-14 | 社團活動花絮感想

賀！樂活肚皮舞社副社長張秀貞經萬華社區大學推薦，榮獲臺北市政府教育局頒發「終身學習獎」，於 2021 年 10 月 14 日重陽節，假天文科學教育館受獎。該獎項乃臺北市政府為鼓勵市民實踐終身學習，提升城市學習風氣，並促進公民參與所設立。

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辛丑 (110 年) 教師節 Happy Teacher's Day

2021-09-28 | 班級課堂活動花絮

一切盡在不言中
非常開心的 Lucy 留

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辛丑 (110 年) 中秋佳節愉快

2021-09-18 | 隨筆

在這特殊期間把握能一起上課的美好時光，敬祝各位美女中秋佳節身體健康心靈快樂。

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文 / 雅玲

110 年 8 月 3 日期待的「疫起放輕鬆」線上教學來了，還是忙碌的一天，匆匆趕回家洗手噴酒精，抽屜取出茶樹精油，打開視頻，開心的跟著喊「有」。

發現錯過第一階段，繼續跟著老師做著呼吸練習，手指壓右邊鼻子吸氣、吐氣，做個三次換壓左邊鼻子吸氣、吐氣，兩個鼻子一起吸氣、吐氣，如此的練習，感受到我的身體溫度緩緩下降，呼吸長度變長，心寧平靜，頭腦更清醒，彷彿睡醒般清晰，背部也流了些許的汗，第二階段結束。

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萬華社大 110-1 期「香氛瑜珈肚皮舞」課堂即景

2021-03-10 | 班級課堂活動花絮

好長一段日子沒見，本週社大開學，終於能跟同學們再次開心地上課。

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一日學佛趣

2021-01-20 | 融入式課程設計

鑑於新冠肺炎 (COVID-19) 疫情全球肆虐導致社會人心惶惶，身為佛弟子多年的 Lucy，深切體認懂點佛陀的道理方法及靜坐練習對於身心安定有大助益，乃於近兩學期的舞蹈主軸課程中融入靜坐教學，幫助學員調身、調心，獲得學員喜愛，於是興起念頭邀約學員蒞寺參學，認識簡單的佛法入門與靜坐練習，於是規劃這一堂「一日學佛趣」融入式教學。

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