與步道協會相見歡──香氛、呼吸、放輕鬆

2018-01-05 | 學員學習心得

文／Lisa

2017 最後一個星期五是一個很特別的日子。一個月前接受淑玲老師的邀約～與寶月老師的學員結緣做互動！這天天氣涼爽宜人，真的是上課的最佳好天氣。上課當天的主題是：「香氛，呼吸，放輕鬆」。我是一直到當天才知道是與步道協會做結緣，發現到老師設計的課程完全符合他們平常課程中要到處趴趴走所需。

因為步道的學員們大部份都是中年以上有些許年紀的大哥大姐，可能有他們本身對課程所需，再加上淑玲老師的認真教學及淑玲式的幽默，整個過程中對課程的專注及參與度是我跟老師參加活動以來，讓我感覺到最熱誠的一次！

老師在講解的過程中，我自己雖然是老師的助手，但是跟著一起上課也等於在做複習，每次都會有不同的體認。這次我發現到平常上週二肚皮舞課時，老師教我們做的轉肩運動，原來真的不是每個人都有辦法做到，我們一直以來已經太習慣在理所當然中，以至於會出現很多其他的聲音……（這部份好像不太適合寫出來）

老師教的東西給的東西，都很簡單。但也都是生命中的重點，呼吸，放鬆，不過看似簡單，真正能做得到的人？特別是「呼。吸」老師延伸了呼吸的意義，「呼」即是「給予，付出」，「吸」即是「接受，獲得」，生命就是不斷地流串在呼與吸當中，學習如何放鬆自如的去付出與接受。每一堂課都讓我覺得收獲滿溢，老師的一期一會，也伴隨著緣起緣滅，在一起的時候好好把握當下，悟到學到的就是你／妳的，祝福大家。