我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!
 | 文／餅乾 |
大家好~~我是少女組餅乾兒!!
雖然說上回已經交出一份心得
但是這邊又想要多說話了!!
學肚皮舞已經一陣子了!!真的有明顯的感覺
身體好像越變越好了!! (哇!!歡呼~~)
最明顯的就是：
以前我的調皮朋友『小月兒』一直都不準時也不定時!!
但是從今年開始，小月兒變好朋友了!!
都乖乖地來也越來越順!!
餅乾兒現在也會乖乖地做拍打淋巴、拉筋的動作!
這次身體檢查 我還長高一公分捏!!!!!
超級開心的!!
關於心靈的成長的部分，
我可以感覺 我比以前更能調適自己的心情!!
現在期許就是『今天的自己比昨天的自己更好』
慢慢的進步!!也讓自己比較有自信~
這個自信不是因為外表~而是自己心態上~
覺得自己比之前更成熟~更開心~更容易想開!!
雖然脾氣還是會來~還是會鬱悶!!
以前的我可能會生氣或傷心一天
但是現在不用，半天就恢復了!!
會有小事情隨風去吧!!!誰管他~~~這種想法出來。
同樣的事情看到別人比自己更氣或更傷心!!
我會成為安撫的人!!
就像老蘇說的一樣
有時當下的自己想要做『不好的事情』，這時會有人比你搶在前面做!!
看到那個人做!!就變成警惕自己!!
這時也要感謝老天~~讓我看到這一切!!
嗯!!我要慢慢改掉 (會有這種念頭產生)
當然多年的習慣怎麼說改就改!!
所以慢慢慢的進步 是我人生的課題!!
有說 活到老學到老
我總覺得這句話的意義~更深遠了!!
不只是外在的知識
更是自我心靈的成長!!
原本沒有發現自己有甚麼改變 只覺得現在比以前更想的開~
對自己比較好~比以前開心!!
見證人是我『阿娘』
我們倆常聊天 我也會把從老蘇那邊聽到的觀念 散播出去
我娘說~我變了~~其實我很開心
因為我的目的達到了~今日的我比昨日的我更好!!
還有來肚皮舞跟姐姐們一起學習
也是讓我進步的大大大原因
因為大家都是前輩
有家庭、有小朋友
可以常常從姐仔們這邊聽到一些事情或觀念
有這種環境學習很好啊!!
也許很多人說，年紀大的人不好搞!!
但肚皮舞的大姊們
你們都有年輕的心!!所以相處起來不會不舒服!!
都像餅乾兒另外個媽和姐姐一樣!!哈哈哈 (我好多姊阿!!)
老蘇的肚皮舞教室根本就是『凍齡』的復健中心!!
總覺得現在我才重生
我要凍齡~就從現在開始!!
追隨阿姊們跟老蘇!!
成為永遠的少女組 (仰天長笑)。
感謝阿姊們的配合演出，仰天長笑中！
蔡餅乾歷期心得：
10４-２ 期學習心得
當初不相信自己有多少能耐，只是覺得跳舞開心，但莫名的……就進步，是確實的。
讓你更貼近自己的心靈，慢慢調整自己的身形──相由心生。
104-1 期學習心得
蔡餅乾名言：
今日的我已非昨日的我，因為自己不斷的進步。
103-2 期學習心得
老蘇的肚皮舞，舞動身體也進化心靈。
排汗也排毒....胸悶變成心胸開闊。
很喜歡~希望一直下去，
期望有一天也可以成為幫助別人開心的那個人。
103-1 期學習心得
突然地胸口打開了，儀態也變好了。
突然地身體能挺直了，自信也跟著來了。
突然地身上長肉了 (有線條的肌肉)，而不是油脂。
突然地想法也變了，變得更喜歡自己。
102-2 期學習心得
好像又更認識內心的自己了！！我上次看到朋友的勉勵的留言『心美看甚麼都美』，看甚麼都美就比較不會不開心，這就是永保年輕的方法。再次成長～再次加油！！
101-2 期學習心得
在這短短的兩小時裡面
我真的可以忘記煩惱~~大笑一翻
下課後感覺身體很累
但是心情很放鬆!!
