萬華社大 103-1 期週二中東肚皮舞基礎班學員心得

2014-07-09 | 學員學習心得

■文／蔡餅乾

跟著淑玲老師上肚皮舞也有一陣子了，今年來了很多新的朋友!!
淑玲老師的特色有幾點：

人小隻卻氣力旺盛。
有著超宏亮的嗓門。
無窮的活力和精神力。
有關節的地方都能夠分解動作。(驚嚇!!)
解說→(人不常用的深層肌肉群都要給你運動到的意思!!)
講解的時候常常會左右不分、上下顛倒。(笑..老同學都習慣了)

當然，人在學習不孰悉的事物時，難免會被嚇到，會覺得難!!
想當初自己也是肢體障礙啊~~
但排除這原因，這教室裡面充滿的是『歡笑』和『正面的氣氛』!!
相信這一點是吸引新朋友留下來的主因吧!!
真的要給大家鼓掌耶^^~~

相信淑玲老師教給我們的東西。
相信自己所學的東西。
並且相信自己學得起來。
在第一堂、第二堂甚至第三堂都不會或是覺得難的動作
往後複習的時候就莫名的『會』了!!
我就是這樣過來的。

突然地胸口打開了，儀態也變好了。
突然地身體能挺直了，自信也跟著來了。
突然地身上長肉了 (有線條的肌肉)，而不是油脂。
突然地想法也變了，變得更喜歡自己。
當以上幾點慢慢累積起來後，遇到不開心的事情都能更自我調適!!

臉上笑容變多了，人也年輕起來囉!!
不要有『絕對不會』或『絕對不可能』的想法，
當有這想法的時候，你就侷限了自己的無窮潛力囉!!
這堂課，跳舞當然是重要；但主要的是要教你改變自己。
除了心靈上也會成長以外，也教你如何善待自己的身體。
正確的伸展方式，讓自己因為壓力疲憊的身體可以適度的休息!!
所以上完課，反而是充滿精神力!!

喜歡這個課的原因，當然還有充滿自信的大姊們 (哈!!)
大家會吵吵鬧鬧的，很開心~~
不要害怕自己的外在年齡
在這裡大家都年輕!! 年輕的是自己內在的心!!
我現在上淑玲老師的課都當『復健』
來復健我正在勞累的身體，來恢復自己的心靈活力!!!

來上課就是你自己肯動就好了!!!
不用在乎自己會不會，不用跟老同學比較；
跟過去的自己比較，發現到自己進步了，那才是最大的成就!!!!!

以上心得獻給我們的新朋友，加油加油~來跟我們一起瘋吧!! (笑~~)

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