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Lucy 的好命婦人體育課

2016-01-29  |  學員學習心得



文／丁小寶

在一次很偶然的機會下，我參加了 Lucy 的課堂，之後就愛上了老師的課程，每一次開課我都有報名。我本身是護理人員，工作是屬於緊張忙碌型的，但透過老師課程中的學習可以讓身、心、靈完整的放鬆。

學員中有 70 多歲的奶奶，其中不乏有母女檔、姐妹檔，朋友檔，每位學員是亦師亦友，彼此分享生活點滴及課程所學。教室外的走廊上可以聞到精油散發的氣味，還沒進到教室就可以感受到教室裡所散發的溫度，氤氳的溫暖。

每一次的課程都帶給我意外的驚喜及效果。藉由精油的認識、冥想、按摩，達到關節舒緩及心靈沉靜；排水操的運動促進髖關節血液循環，進而改善下半身肢體循環；紗巾舞的舞動進而讓全身肢體自然放鬆的律動，不論跳的好壞，課堂上大家由心而發的笑容，隨著笑聲也不斷的溫暖大家的心房，讓教室更添加了一份溫馨感，原本緊繃的心瞬間綻開成美麗的花朵。鼓勵大家來一起來參與 Lucy 老師的課程喔。


延伸閱讀


  1. 萬華社大 105-1 期週五班「好命婦人的樂活香氛體育課」課程簡介 (影音)


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2 則回應

霈玟 回應於
2016 年 1 月 30 日 11:49

小寶妳真讚耶！

Lucy 回覆於
2016 年 2 月 1 日 00:11

霈玟也越來越棒喔! 繼續加油。

Jane 回應於
2016 年 1 月 30 日 00:20


頗有同感哦，課堂中藉由Lucy老師傳授的各種理論及實做，我們將都是愛自己身體的好命婦人。大家週五一起來上這具獨特性又對身體有饒益的體育課吧！

Lucy 回覆於
2016 年 2 月 1 日 00:10

歡迎有緣人一起來當好命婦人呦~

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Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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