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Lucy 的好命婦人體育課
2016-01-29 |
學員學習心得
文/丁小寶
在一次很偶然的機會下,我參加了 Lucy 的課堂,之後就愛上了老師的課程,每一次開課我都有報名。我本身是護理人員,工作是屬於緊張忙碌型的,但透過老師課程中的學習可以讓身、心、靈完整的放鬆。
學員中有 70 多歲的奶奶,其中不乏有母女檔、姐妹檔,朋友檔,每位學員是亦師亦友,彼此分享生活點滴及課程所學。教室外的走廊上可以聞到精油散發的氣味,還沒進到教室就可以感受到教室裡所散發的溫度,氤氳的溫暖。
每一次的課程都帶給我意外的驚喜及效果。藉由精油的認識、冥想、按摩,達到關節舒緩及心靈沉靜;排水操的運動促進髖關節血液循環,進而改善下半身肢體循環;紗巾舞的舞動進而讓全身肢體自然放鬆的律動,不論跳的好壞,課堂上大家由心而發的笑容,隨著笑聲也不斷的溫暖大家的心房,讓教室更添加了一份溫馨感,原本緊繃的心瞬間綻開成美麗的花朵。鼓勵大家來一起來參與 Lucy 老師的課程喔。
延伸閱讀
萬華社大 105-1 期週五班「好命婦人的樂活香氛體育課」課程簡介 (影音)
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190
2 則回應
新增回應
霈玟
回應於
2016 年 1 月 30 日 11:49
小寶妳真讚耶!
Lucy
回覆於
2016 年 2 月 1 日 00:11
霈玟也越來越棒喔!
繼續加油。
Jane
回應於
2016 年 1 月 30 日 00:20
頗有同感哦,課堂中藉由Lucy老師傳授的各種理論及實做,我們將都是愛自己身體的好命婦人。大家週五一起來上這具獨特性又對身體有饒益的體育課吧!
Lucy
回覆於
2016 年 2 月 1 日 00:10
歡迎有緣人一起來當好命婦人呦~
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關於 Lucy
Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師
榮獲 2010 年全國社區大學特優課程
入選臺北市社區大學 99 年度優良課程
現任:萬華社區大學中東肚皮舞課程講師、萬華社區大學樂活肚皮舞社指導老師、南湖靚女郎肚皮舞班指導老師、肚皮舞私人家教。
*** 本油畫作品
〈肚皮舞孃〉
感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。
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最新回應
Amanda
回應於
2 月 14 日 15:03
怡君真的是太棒了 上課的氛圍真的會令人欲罷不能阿
曾瓊彩
回應於
2 月 12 日 19:00
開心的上課 是每星期期待的時間
許
回應於
2 月 12 日 18:53
怡君說出我們的心聲 謝謝老師和同學們
徐筱慧
回應於
2 月 12 日 14:57
感同身受, 淑玲老師的課就是有一種魔力, 會讓人欲罷不能的想一直報名上課下去
霈玟
回應於
2 月 12 日 14:24
真的很棒!
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