Toggle navigation
2.0
小棧簡介
關於 Lucy
樂活肚皮舞社
花絮相簿
登入
小棧簡介
關於 Lucy
樂活肚皮舞肚
花絮相簿
「疫」起放輕鬆
2020-04-08 |
班級課堂活動花絮
(點圖後可放大檢視)
新冠肺炎 (COVID-19) 疫情持續升溫,日前中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於全國首場大型防疫演練中表示,防疫戰線還得拉長,病毒兵分二路而來,民眾身體和心理都要做好準備,不可以未戰先敗。
「香氛 瑜珈 肚皮舞」課程向來強調於香氛環境中,在身心充分放鬆下,運用正確不傷身體的舞蹈動作,從身體與心理層面著手,幫助學員達到身體排毒、心理紓壓、增進自信等目的。
值此疫情時期,校方已做好防疫工作,惟在學員心理建設準備上,仍需依靠各課程講師於課堂內宣導強化。有鑑於此,特於課程中規劃一堂結合東方香氛與教導正確靜坐姿勢的創新課程設計,幫助學員強化身體與心理建設,「疫」起放輕鬆,共同度過嚴峻疫情。
中醫古籍《神農本草經疏》云:「凡邪惡氣之中人,必從口鼻而入,口鼻為陽明之竅,陽明虛則惡氣易入,得芬芳清陽之氣,則惡氣除而脾胃安矣。」本堂課使用的東方香療材料是譽有「眾香之首」、「香中之王」等美名的沉香,具有養生祛病、凈化空氣、行氣鎮靜、供佛祭祀、怡神悅心等作用,Lucy 簡單介紹一下沉香二、三事,帶領學員充份熱身後,就進入今天的東方香療靜心體驗。
在自然界動物中,生理的壓力事件 (如撞見掠食者之類) 應該是暫時的,身體有時間去恢復;但現代生活的壓力源大部分都是心理的因素,而且往往持續不斷 (或許只在我們自己的念頭裡想像的),如有一個惡上司或家庭失和、金錢憂慮、工作過勞、家庭問題、健康難題 (擔憂傳染新冠病毒) 等,如果這些壓力反應 (痛苦生命的狀態) 持續過久,人就難免致病。一顆不易受擾動的心是身體健康的要件,而靜靜地用正確的姿勢坐著好好休息,是收攝身口意不錯的練習。
今天 4/7 (二) 適逢世界衞生日,2020 年的主題是「支持護士和助產士」。感念疫情期間這麼多防疫人員這麼辛苦地為我們守在第一線,Lucy 帶領學員練唱號稱立委防疫歌的〈幸福臺灣子〉,錄製一段影片表達師生的謝意。在充滿正能量的歌聲中圓滿今天的課程。
同場加映:響應呂若瑟神父號召捐助義大利靈醫會,Lucy 於春假期間舉辦快閃福袋義賣,老規矩不扣成本的義賣加上小額捐款共籌募 6,000 元,已於 109/4/3 轉帳,以陳淑玲師生名義共襄盛舉,利用課堂休息時間已將八份福袋發放完畢,再次謝謝各位同學的愛心,有妳們一起,真好。
這篇先把開心的課堂花絮整理給妳們看,之後還有幾篇同學的心得分享,我再慢慢放,請大家一樣要多多捧場喔!
延伸閱讀
本次活動相簿
34 張
瀏覽次數
214
4 則回應
新增回應
小玉
回應於
2020 年 4 月 15 日 14:16
老師,師丈,辛苦了,為了這一次的疫情,能讓我們唱出這種感動而堅定的歌曲,讓我感覺滿滿的幸福,謝謝兩位賢伉儷以及各位同學。
邱春蘭
回應於
2020 年 4 月 12 日 00:57
真的感受到充滿正能量的歌聲,同學們熱血沸騰唱出,感恩全民抗疫的堅心,讓我們再一次感受到老師的愛,真不賴喔!贊!
Lucy
回覆於
2020 年 4 月 13 日 23:02
謝謝春蘭及同學們的用心感受
Jane
回應於
2020 年 4 月 11 日 14:33
是的, 大聲唱出我們感恩的心, 正向防疫堅定的心, 我們正港幸福台灣子!
謝謝🙏老師,師丈, 還有 好棒👍的同學們,讓我覺得好幸福!
Lucy
回覆於
2020 年 4 月 13 日 23:01
有緣同喜眾樂
真的是福報滿滿的一群幸福台灣子
翠文
回應於
2020 年 4 月 11 日 12:15
大家都好美喔,我們的歌聲也很好聽耶
超開心有趕上這一堂課,感受到老師滿滿的“愛”意 😘
Lucy
回覆於
2020 年 4 月 11 日 12:36
我的愛是 24 K 9999.9999999純金的
唯一的 0.0000001 誤差恐怕是接收頻率的問題嘞
另外,我的學員美(心中有愛)不用說,咱們的用心真的真的完全展現在歌聲中.....
進醫院救治病人我們是無能為力的,但大聲用力把感恩感動的心意唱出來,
絕對是我們做得到的
為留給大家一片純淨的閱讀心靈空間,本棧謝絕一切廣告、色情、暴力、或人身攻擊的回應文章。
姓名:
(必填)
E-mail:
預覽我的 Gravatar 大頭貼
個人網頁:
回應內容:
(必填)
(點選表情圖示可將其代碼插入內文中)
驗證碼:
(必填)
(為防止機器人垃圾留言,請將此四位數字填入左方之空格中。)
關於 Lucy
Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師
榮獲 2010 年全國社區大學特優課程
入選臺北市社區大學 99 年度優良課程
現任:萬華社區大學中東肚皮舞課程講師、萬華社區大學樂活肚皮舞社指導老師、南湖靚女郎肚皮舞班指導老師、肚皮舞私人家教。
*** 本油畫作品
〈肚皮舞孃〉
感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。
更多關於 Lucy »
訂閱 Lucy 的肚皮舞小棧
Facebook 粉絲專頁
Youtube 頻道
萬華社區大學樂活肚皮舞社
最新文章
喜相逢
緣來是這樣
2024 仲秋月圓人團圓
萬華社大 113-2 期香氛 瑜珈 肚皮舞開課
廣結善緣 功不唐捐
全部文章列表 »
最新回應
Jane
回應於
11 月 25 日 23:40
讚歎秀貞姐,願意走進大殿,也感恩有這樣的機會與大家共同參與這次共修。
Lisa
回應於
11 月 25 日 19:00
讚嘆秀貞姐全程參與,也很開心秀貞姐和我們一同參與普門品法會,感恩美好的一切!天氣...
Amanda
回應於
11 月 25 日 16:43
讚嘆 秀貞姊全程的參與 太棒了 感恩 Lisa 感恩 社長 感恩這...
sherry
回應於
9 月 21 日 19:53
本與老師只學跳舞練筋骨!遺憾⋯疫情打斷了這舞學。(老天爺很利害的,關了一扇門,一...
徐筱慧
回應於
9 月 21 日 01:04
相逢自是有緣,能與老師和同學們在社大一起上課,就表示我們是有緣的一群人
文章分類
肚皮舞與中東印象
肚皮舞小百科 (41)
肚皮舞藝文活動訊息 (44)
肚皮舞藝文活動花絮 (37)
運動保健 (7)
中東印象 (16)
Lucy 的肚皮舞教學
萬華社大事件 (7)
教學理念與實踐 (34)
融入式課程設計 (26)
社區行動教學 (10)
成教專業知能研習 (15)
線上成果資料夾 (1)
Lucy 的肚皮舞班級
班級公告及活動訊息 (87)
班級課堂活動花絮 (80)
班級表演活動花絮 (52)
班級聚會活動花絮 (10)
學員學習心得 (87)
萬華社大樂活肚皮舞社
社團公告及活動訊息 (36)
社團課程資訊 (3)
社團活動花絮感想 (92)
艋舺社色季社團成果展 (21)
走讀萬華 (6)
其他
社大活動報馬仔 (22)
全球視野 在地關懷 (30)
隨筆 (100)
生活訊息 (31)
棧務公告 (17)
訪客足跡
累積到訪:285,331
今日訪客:8