感謝與感動

2020-04-14 | 學員學習心得

文 / Lisa

萬華社區大學邀請講師於課堂內宣導強化如何做好防疫工作，所以我們陳老師特別在第 6 週的課堂中安排我們認識東方香氛──沉香、以及教導正確靜坐姿勢，幫助學員強化身體與心理建設：

課程前段：歡唱

一開始老師如常帶著我們深呼吸，簡單的伸展運動，接著教我們唱著很有能量的防疫歌曲〈幸福台灣子〉。

當開口跟著全班同學一同合唱時，我感受到充滿著能量與信心，身為台灣人，我們擁有愛台灣和感恩之心，自然就會燃起內心的勇氣，去面對各種困難的挑戰！台灣在這次防止疫情擴大的工作上，能夠做到讓許多國家為我們稱許讚美，更讓我感到既安心又驕傲！師丈將我們的歌聲能量錄製成一段影片，我希望能對正在進行防疫工作的官員、醫護人員、每日為大眾運輸進行消毒的工作人員…等每一個人，表達感謝之意！

課程中段：東方香療介紹──沉香

老師跟我們解說在以前醫學不發達的時代，古人是如何防疫？介紹沉香的種類、條件、演變，還有它的作用！在古時候可以被拿來治病，在世界上很多地方，沉香是珍貴的香料。中國俗語有謂：一兩沉香一兩金！現在中國與日本多做為香道之用，沉香也是中東和印度的傳統醫學藥材！透過對沉香的認識，雖然知道它確實有一定的功效，但現今許多商人因為看出它的經濟價值，用了很多加快產量的方法，在量能生產下，除非內行人能夠買到真正品質好的沉香，否則很可能會發生花了大筆錢卻買到不良商人的人工化學催化物呀！

課程末段：正確靜坐、香療體驗

首先，老師先教導我們正確的靜坐姿勢，然後點燃沉香，讓我們感受沉浸在沉香香氣裡的氛圍。老師請我們閉眼，放鬆自己！讓我們與忙碌的自己對話，請身體好好的休息，當我們一邊享受著音樂，香氛繚繞時，老師請我們感恩在這世界上遇見的每一個人，那些人都是我們的老師，感恩所有的一切，當我燃起感恩之心，我感覺到滿滿的暖流從我的內心滿到我的眼睛，化成眼淚不停地流下來！我很清楚這時候的眼淚，不是悲傷，而是感謝與感動！隨著和著音樂的聲音，我的心中充滿歡喜，感恩以及感動！

2020 年全球因為新冠狀肺炎病毒，讓人類原本安逸慣性的生活，面臨到前所未有的大挑戰，各國努力的防止自己國家疫情的擴大，在抗疫未徹底成功前，似乎一個擁抱、一個牽手，都成為奢侈！很多我們原本以為理所當然的事情，現在為何都變成困難重重？地球不只一次向人類發出警告！但是貪婪的人類為了各自的利益卻可以選擇視而不見！我雖不樂見死亡人數不斷地飆升，但也能夠接受理解我們大地之母──地球的不得不，因為人類對她的傷害實在太大了！衷心期盼人類能夠在這次抗疫過程中得到反思，待這場疫情結束，學習到更加珍惜我們原本擁有的一切！讓我們「疫」起放輕鬆，共同度過嚴峻疫情！

致：所有在前線抗疫的醫護人員
　　所有為抗疫努力的工作者
　　不管你在地球的哪個角落
　　謝謝你們！謝謝地球！

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