萬華社大 111-1 期「香氛 瑜珈 肚皮舞」課堂集錦~玩瘋了的寶萊塢風情 (影音)

2022-06-25  |  班級課堂活動花絮




每週在社大這個平台帶著一群資深美女一起開心玩遊戲,是 Lucy 保持逆齡的方法之一。引導學員在快樂學習之餘漸漸地忘記年齡是核心工程,因為只要心安體健根本就不用在乎真實年齡,切記切記年齡只是個數字而已~完畢。

Lucy 有因緣跟祖父母相處了超過 40 年,因此提前看到一些如若沒妥適準備可能會發生的老人問題,2025 年的台灣,高齡化社會確定來臨,如何活得健康、尊嚴有意義,是每個人該思考與準備的課題。

※規律及持續性的運動也有助於老年人增加肌肉量同時減少體脂肪比例 → 最終增加基礎代謝率 → 這樣就能開心享受飲食。

※生命要有意義,發展出適合自己的退而不休的生活型態,直到上帝或佛祖要帶我們回家的那一刻。

敬祝各位好命婦人
~樂活過一生~

Do Good. Look Good. Feel Good.
我們一起加油~愛妳們的 Lucy


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  1. 活動相簿


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3 則回應

徐筱慧 回應於
6 月 25 日 16:21

在一個輕鬆愉悅又安全措施完善的課堂中,同學們常保笑容是必然的,怎麼可能不會看起來越來越年輕呢!
謝謝老師 謝謝師丈

Lisa 回應於
6 月 25 日 11:16

攝影大師功不可沒,乍初以為是在攝影棚裡拍的沙龍藝術呢?感謝攝影師與大家一起共同完成的美照!

Ali 回應於
6 月 25 日 09:50

這個班級有奇妙的駐顏青春之效。

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關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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