辛丑 (110 年) 中秋佳節愉快

2021-09-18  |  隨筆





在這特殊期間把握能一起上課的美好時光,敬祝各位美女中秋佳節身體健康心靈快樂。

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「疫起放輕鬆」線上教學課後心得

2021-09-10  |  學員學習心得

文 / 雅玲

110 年 8 月 3 日期待的「疫起放輕鬆」線上教學來了,還是忙碌的一天,匆匆趕回家洗手噴酒精,抽屜取出茶樹精油,打開視頻,開心的跟著喊「有」。

發現錯過第一階段,繼續跟著老師做著呼吸練習,手指壓右邊鼻子吸氣、吐氣,做個三次換壓左邊鼻子吸氣、吐氣,兩個鼻子一起吸氣、吐氣,如此的練習,感受到我的身體溫度緩緩下降,呼吸長度變長,心寧平靜,頭腦更清醒,彷彿睡醒般清晰,背部也流了些許的汗,第二階段結束。

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萬華社大 110-1 期「香氛 瑜珈 肚皮舞」課堂即景

2021-03-10  |  班級課堂活動花絮



好長一段日子沒見,本週社大開學,終於能跟同學們再次開心地上課。

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一日學佛趣

2021-01-20  |  融入式課程設計



鑑於新冠肺炎 (COVID-19) 疫情全球肆虐導致社會人心惶惶,身為佛弟子多年的 Lucy,深切體認懂點佛陀的道理方法及靜坐練習對於身心安定有大助益,乃於近兩學期的舞蹈主軸課程中融入靜坐教學,幫助學員調身、調心,獲得學員喜愛,於是興起念頭邀約學員蒞寺參學,認識簡單的佛法入門與靜坐練習,於是規劃這一堂「一日學佛趣」融入式教學

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萬華社大「香氛 瑜珈 肚皮舞」 109-2 期線上成果展 (影音)

2021-01-14  |  班級課堂活動花絮



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2020 Do Something Good

2021-01-06  |  班級課堂活動花絮



過往每到年底,Lucy 皆會舉辦不扣成本全額捐助的義賣活動,邀學員一同響應萬華在地阿吉伯的街友盛宴。雖然阿吉伯因為年紀大已不再舉辦大型餐會,2020 年新冠肺炎 (COVID-19) 疫情更是在全球延燒,人心惶惶之下,Lucy 師生仍然為社會共好盡一份心力。

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寒冬送暖

2020-12-31  |  隨筆



過往每到年底,Lucy 皆會舉辦不扣成本全額捐助的義賣活動,邀學員一同響應萬華在地阿吉伯的街友盛宴。直到今年初阿吉伯宣布年紀大已是最後一次舉辦大型餐會,從萬華到土城 12 年來我們師生都沒有缺席。

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萬華社大 109-2 期「香氛 瑜珈 肚皮舞」班級歲末餐敘

2020-12-27  |  班級聚會活動花絮



因受新冠肺炎 (COVID-19) 疫情影響,萬華社大原訂於 12 月 26 日舉行之 109-2 期期末成果展改為線上發表,Lucy 肚皮舞班級於當日進行歲末餐敘,聯絡師生情誼。

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關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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萬華社區大學樂活肚皮舞社

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