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樂活肚皮舞肚
花絮相簿

共情 共好

2024-01-17  |  學員學習心得

文 / 杏顏

自民國 98 年 9 月進入萬華社大陳淑玲老師的肚皮舞班開始，今年是第 14 個年頭！從朝九晚五的上班族，如今是退休族的我，仍期待每週上淑玲老師的課。

淑玲老師的名言是：跳舞會讓妳快樂，不會讓你健康！教肚皮舞的老師竟出此言，奇哉！每學期的新生寥寥可數，放眼望去跟了老師學習超過十年的學員竟過半，奇哉！其中年齡超過 55 歲的超過十位；超過 60 歲的有五位以上。這是什麼舞蹈班啊！還是肚皮舞班！過往十幾年，有多少學員分享了上課的學習心得，都是班上同學們真真切切的感受，有些人即使遇有必須離開的因緣，也有著回來上課的渴望。我呢，可真幸運，能一直來上課。

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歡樂的課堂氛圍

2024-01-11  |  學員學習心得

文 / 翠文

每到週二，即使再忙再煩，都一定要到萬華社區大學陳淑玲老師的香氛瑜珈肚皮舞的課堂上課去。

因為課堂上除了能讓身體舒暢外，還能讓自己打開感官知覺，讓自己在這紛紛擾擾的環境中能感知到歲月靜好的狀態。這都要感恩有一位很愛很愛我們的 Lucy 老師。

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常懷感恩的心

2023-01-12  |  學員學習心得



文 / 徐筱慧

好香哦！每次走到龍山國中社大教室一樓的樓梯口，就會聞到淡淡的香味，這味道告訴我，今天是星期二，又到 Lucy 老師的教學時間了，不用問在幾樓上課，跟著香味走，妳就會到教室囉。

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疫情之下的學習心情及期待

2022-05-21  |  學員學習心得



上週班長提醒：老師，該繳交心得給社大了....於是 Lucy 邀請有意願的學員以「疫情之下的學習心情及期待」為題，心得分享。沒想到，有這麼多學員共襄盛舉，Lucy 不禁要說：即使是疫情之下，這樣的感覺真是太美好了。

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毫無懸念

2021-12-23  |  學員學習心得



文 / 筱慧

星期二，因為在 110 年前一直持續在上其它社團的課程，所以，雖然知道社區大學的存在，但一直無法與它相遇。109 年底，因緣際會，總算讓我與萬華社區大學有了第一次的接觸，我搶到了週二 Lucy 老師「香氛 瑜珈 肚皮舞」的課程，結果，墜入萬刧不復的地步，再也離不開了！

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我與肚皮舞的因緣

2021-12-20  |  學員學習心得



文 / Lily

我是一個帶著十五歲叛逆期男孩的單親媽媽，一年多前先生突然離世，因為疫情又失去工作，自己心情很悲傷又低落，跟兒子又無法好好溝通，各種壓力襲來，讓我更加悲觀，經常夜裡無聲的淚流滿面！

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「疫起放輕鬆」線上教學課後心得

2021-09-10  |  學員學習心得

文 / 雅玲

110 年 8 月 3 日期待的「疫起放輕鬆」線上教學來了，還是忙碌的一天，匆匆趕回家洗手噴酒精，抽屜取出茶樹精油，打開視頻，開心的跟著喊「有」。

發現錯過第一階段，繼續跟著老師做著呼吸練習，手指壓右邊鼻子吸氣、吐氣，做個三次換壓左邊鼻子吸氣、吐氣，兩個鼻子一起吸氣、吐氣，如此的練習，感受到我的身體溫度緩緩下降，呼吸長度變長，心寧平靜，頭腦更清醒，彷彿睡醒般清晰，背部也流了些許的汗，第二階段結束。

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幸福的瞬間

2020-04-18  |  學員學習心得



文 / Jane

來到 Lucy 老師的課堂上，已過了 10 個年頭了，本學期正值新冠肺炎防疫期間，今天 Lucy 老師帶領我們又上了一堂令人感動的一堂課。

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關於 Lucy

Lucy (陳淑玲)
中東肚皮舞講師

*** 本油畫作品〈肚皮舞孃〉感謝由萬華社大學員韶儀創作提供。



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